آخر

لفائف الكركند مع صلصة التوفو بالأعشاب

لفائف الكركند مع صلصة التوفو بالأعشاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصيف هو موسم لفائف جراد البحر

وصفة بإذن من آندي ميتشل وبيت الأطعمة

تحل صلصة التوفو محل المايونيز التقليدي في هذه الوصفة الأفضل لك لوبستر رول. يعتبر الكركند في ولاية مين مثاليًا ، ولكن أي جراد البحر الطازج سيكون طعمه لذيذًا.

مكونات

لفائف الكركند مع صلصة التوفو بالأعشاب

  • 4 1 إلى 1 1/2 رطل كركند
  • 1/3 عبوة من التوفو ، مثل House Foods التوفو الطري
  • 1 ليمون ، معصور
  • 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون
  • 2 ملاعق كبيرة شبت طازج
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل مطحون
  • 1 ساق كرفس كبير ، مقطع ناعم
  • 4 خبز هوت دوج ، مقسم

نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة مع الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور الكركند ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re لسنا التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نذهب إليه هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 خبز نباتي كبير & # 8220 لوبستر & # 8221 رول

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة مع الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور الكركند ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re ليس التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نقوم به هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 لفائف نباتية كبيرة & # 8220 لوبستر & # 8221

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة تحتوي على الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور الكركند ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re لسنا التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، فيمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نقوم به هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 خبز نباتي كبير & # 8220 لوبستر & # 8221 رول

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة تحتوي على الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور سرطان البحر ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re ليس التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. أنا لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نقوم به هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 خبز نباتي كبير & # 8220 لوبستر & # 8221 رول

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة مع الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور سرطان البحر ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re ليس التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نقوم به هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 لفائف نباتية كبيرة & # 8220 لوبستر & # 8221

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة مع الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور سرطان البحر ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re ليس التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نقوم به هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 خبز نباتي كبير & # 8220 لوبستر & # 8221 رول

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة تحتوي على الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور سرطان البحر ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re ليس التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نقوم به هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 لفائف نباتية كبيرة & # 8220 لوبستر & # 8221

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة تحتوي على الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور الكركند ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. مثل ، نحن نحاول تذوق مثل التونة ، لكن لا نحن & # 8217re ليس التونة ، نحن & # 8217re نباتي. هه هه. عملت بشكل جيد. أنا بصراحة لا أعتقد ذلك تو لا طعمه وكل شيء مثل التونة المعلبة. نكهة خالية من السمك ، وبدلاً من التقشّر ، كانت & # 8220s أكثر & # 8220meaty. & # 8221 وهو مثالي وهو بالضبط ما كنت أبحث عنه.

شيء آخر وجدته مفقودًا هو تلك الحلاوة الطفيفة التي يمتلكها سرطان البحر. كانت الوصفات لاذعة جدا. لذا أضف القليل من السكر ، وفويلا. سحر.

إذا كنت تريد نكهة محيط طفيفة للغاية & # 8220fishy & # 8221 ، يمكنك استخدام بعض أوراق الأعشاب البحرية المتفتتة جيدًا إلى ضماداتك. يجب أن تفعل ذلك ملعقة صغيرة. اضبط حسب رغبتك. تذكر على الرغم من أن & # 8230 جراد البحر ليس سمكة مريبة للغاية. طعمها مثل المحيط ، لكنها مجرد همسة.

أوصيك بإعداد السلطة والتتبيلة قبل يوم واحد من الاستمتاع باللفائف النباتية & # 8220lobster & # 8221 ، بحيث يكون للنكهات فرصة للزواج.

بعض الوصفات التي وجدتها على الإنترنت تطبخ السلطة. لا حاجة. إنه & # 8217s عظيم البرودة ، مباشرة من الثلاجة. لم أحصل على لفافة جراد البحر الدافئة في حياتي. أعلم أنهم موجودون ، لكنني اخترت تجاهلهم والذهاب مع إعداد ماين الأكثر تقليدية. تعجبني فكرتهم عن رش الزبدة فوق اللفة لذلك تبنت ذلك. لا تكتب لي وتخبرني أنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. لا أهتم.

ومجرد اقتراح: لا تستخدمي الكثير من الفلفل الحلو على لفائف الكركند. القليل جيد ، الكثير سيجعل طعم سلطتك & # 8220lobster & # 8221 مثل شطيرة الفلفل الحلو. ليس ما نذهب إليه هنا.

الخلاصة: هل طعمها مثل لفائف الكركند؟ جوابي هو: إلى حد كبير. إنه لذيذ للغاية وقريب بما يكفي لجعلني سعيدًا وإرضاء شغفي. و & # 8230 مات من أجل وجبتي! ياي!

تمام. مستعد لهذا؟ لا تنسَ رقائق الغلاية ، ولا تنسَ دعوتي لتناول طعام الغداء عند إعدادها.

يصنع 2 خبز نباتي كبير & # 8220 لوبستر & # 8221 رول

Fأو & # 8220lobster & # 8221 سلطة:

14 أوقية. يمكن أن يتم تجفيف قلب النخيل وقطعه بشكل مائل

1 علبة تونة بالليمون والفلفل (أو ما يعادل بديل التونة النباتي المفضل لديك)

1 ملعقة كبيرة بهار أولد باي

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

ضع كل شيء في وعاء ، واخلطه جيدًا ، وغطيه بغطاء محكم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.

للتتبيلة:

1/2 كوب مايونيز نباتي (مايونيز فقط أو هيلمان & # 8217s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 كوب بصل أبيض أو أصفر ، مقطع ناعم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ناعم

1 ملعقة صغيرة أعشاب بحرية مفتتة ناعماً (مثل Ocean & # 8217s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

اخفقي جميع مكونات التتبيلة في وعاء. غطي المزيج بإحكام ، وضعيه في الثلاجة طوال الليل.

قم بتقسيم 2 لفائف شطائر طويلة على طول الجزء العلوي ، متجهًا أسفل المنتصف مباشرة ، لكن لا تقطع كل الطريق. أنت & # 8217re تصنع قوارب صغيرة لسلطتك & # 8220lobster & # 8221. ادهني بعض الزبدة النباتية المذابة داخل كل لفة.

يُمزج السلطة مع مكونات التتبيل ويتكوّن في شكل لفات. رشي القليل من الفلفل الحلو وأوراق الكرفس المفرومة. رشي القليل من الزبدة النباتية المذابة فوق الجزء العلوي من السندويشات. تُقدم مع ملح البحر العادي / رقائق غلاية الخل.


نباتي & # 8220lobster & # 8221 رول

كان لدي شغف لفائف جراد البحر. كنت أذهب إلى مكان في المدن يسمى ذا سماك شاك حيث يصنعون أشياء جيدة حقًا. منذ أن أصبحت نباتيًا ، من الواضح أنني لم أعد أتناول الكركند.

فكرت في كيفية صنع شيء حتى مذاقه عن بعد مثل واحد. نظرت إلى بعض لفائف الكركند النباتية الأخرى الموجودة هناك وكانت تبدو جيدة جدًا. الشيء الوحيد الذي أزعجني بشأن الوصفات الأخرى هو أنها لا تنتج & # 8220lobster & # 8221 لفة تحتوي على الكثير من البروتين. الشيء الذي يجعلهم يتمتعون بشعور سرطان البحر ، والملمس هو قلب النخيل. يجب أن أقول إنه & # 8217s حقًا مقنع. لكن كيف أضيف البروتين؟ قررت أن أجربها بعلبة نباتية تو لا مضاف. تقرأ هذا الحق. تو لا. Like, we’re trying to taste like tuna, but NO we’re not tuna, we’re vegan. hee hee. It worked really well. I honestly don’t think that Tuno tastes andything like canned tuna. Zero fish flavor, and instead of flaky, it’s more “meaty.” Which is perfect and exactly what I was looking for.

Another thing I found was missing was that slight sweeteness that lobster has. The recipes were too tart. So added a tiny bit of sugar, and voila. سحر.

If you want a very slight “fishy” ocean flavor, you can use some finely crumbled seaweed sheets to your dressing. A teaspoon should do it. Adjust to your liking. Remember though… lobster isn’t a super fishy fish. It tastes like the ocean, but it’s just a whisper.

I recommend you make your salad and dressing a day before you want to enjoy the vegan “lobster” rolls, so the flavors have a chance to marry.

Some of the recipes I found online cook the salad. No need. It’s great super cold, right out of the fridge. I have never had a warm lobster roll in my life. I know they exist, but I choose to ignore them and go with the more traditional Maine preparation. I do like their idea of drizzling butter over the roll so I adopted that. Don’t write to me and tell me I’m doing it wrong. I don’t care.

And, just a suggestion: Don’t use too much paprika on your lobster rolls. A little is good, a lot will make your “lobster” salad taste like a paprika sandwich. Not what we’re going for here.

Conclusion: Does it taste like a lobster roll? My answer is: pretty much. It’s super delicious and close enough to make me happy and satisfy my craving. And… nothing died for my meal! yay!

تمام. Ready for this? Don’t forget the kettle chips, and don’t forget to invite me over for lunch when you make these.

makes 2 big vegan “lobster” rolls

For the “lobster” salad:

14 أوقية. can heart of palm, drained and cut diagonally

1 can lemon pepper Tuno (or equivalent of your favorite vegan tuna substitute)

1 Tablespoon Old Bay seasoning

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

Place all in a bowl, mix well, cover with a tight-fitting lid, and refrigerate overnight.

for the dressing:

1/2 heaping cup of vegan mayonnaise (Just Mayo or Helmann’s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 cup finely diced white or yellow onion

1 Tablespoon fresh dill, finely chopped

1 teaspoon finely crumbled seaweed (like Ocean’s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

Whisk all dressing ingredients in a bowl. Cover tightly, and refrigerate overnight.

Split 2 long sandwich rolls along top, going right down the middle, but don’t cut all the way through. You’re creating little boats for your “lobster” salad. Brush some melted vegan butter inside each roll.

Combine the salad and dressing ingredients and pile into rolls. Sprinkle with some paprika and chopped celery leaves. Drizzle a little more melted vegan butter over the tops of the sandwiches. Serve with plain of sea salt/vinegar kettle chips.


Vegan “lobster” roll

I had a craving for lobster rolls. I used to go to a place in the cities called The Smack Shack where they make really good ones. Since going vegan, I obviously don’t indulge in lobster any longer.

I thought about how to make something that even tastes remotely like one. I looked at some other vegan lobster rolls out there and they looked pretty darn good. The one thing that bugged me about the other recipes is that they don’t yield a “lobster” roll with much protein. The thing that makes them have that lobster feel, and texture is heart of palm. It’s really convincing, I must say. But how would I add protein? I decided to try it with a can of vegan Tuno مضاف. You read that right. Tuno. Like, we’re trying to taste like tuna, but NO we’re not tuna, we’re vegan. hee hee. It worked really well. I honestly don’t think that Tuno tastes andything like canned tuna. Zero fish flavor, and instead of flaky, it’s more “meaty.” Which is perfect and exactly what I was looking for.

Another thing I found was missing was that slight sweeteness that lobster has. The recipes were too tart. So added a tiny bit of sugar, and voila. سحر.

If you want a very slight “fishy” ocean flavor, you can use some finely crumbled seaweed sheets to your dressing. A teaspoon should do it. Adjust to your liking. Remember though… lobster isn’t a super fishy fish. It tastes like the ocean, but it’s just a whisper.

I recommend you make your salad and dressing a day before you want to enjoy the vegan “lobster” rolls, so the flavors have a chance to marry.

Some of the recipes I found online cook the salad. No need. It’s great super cold, right out of the fridge. I have never had a warm lobster roll in my life. I know they exist, but I choose to ignore them and go with the more traditional Maine preparation. I do like their idea of drizzling butter over the roll so I adopted that. Don’t write to me and tell me I’m doing it wrong. I don’t care.

And, just a suggestion: Don’t use too much paprika on your lobster rolls. A little is good, a lot will make your “lobster” salad taste like a paprika sandwich. Not what we’re going for here.

Conclusion: Does it taste like a lobster roll? My answer is: pretty much. It’s super delicious and close enough to make me happy and satisfy my craving. And… nothing died for my meal! yay!

تمام. Ready for this? Don’t forget the kettle chips, and don’t forget to invite me over for lunch when you make these.

makes 2 big vegan “lobster” rolls

For the “lobster” salad:

14 أوقية. can heart of palm, drained and cut diagonally

1 can lemon pepper Tuno (or equivalent of your favorite vegan tuna substitute)

1 Tablespoon Old Bay seasoning

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

Place all in a bowl, mix well, cover with a tight-fitting lid, and refrigerate overnight.

for the dressing:

1/2 heaping cup of vegan mayonnaise (Just Mayo or Helmann’s)

1/2 كوب كرفس مقطع ناعما

1/2 cup finely diced white or yellow onion

1 Tablespoon fresh dill, finely chopped

1 teaspoon finely crumbled seaweed (like Ocean’s Halo)

2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج

Whisk all dressing ingredients in a bowl. Cover tightly, and refrigerate overnight.

Split 2 long sandwich rolls along top, going right down the middle, but don’t cut all the way through. You’re creating little boats for your “lobster” salad. Brush some melted vegan butter inside each roll.

Combine the salad and dressing ingredients and pile into rolls. Sprinkle with some paprika and chopped celery leaves. Drizzle a little more melted vegan butter over the tops of the sandwiches. Serve with plain of sea salt/vinegar kettle chips.