آخر

تقول الدراسة إن الأطفال الذين يتناولون وجبتي إفطار قد يكونون أكثر صحة من أولئك الذين لا يأكلون شيئًا

تقول الدراسة إن الأطفال الذين يتناولون وجبتي إفطار قد يكونون أكثر صحة من أولئك الذين لا يأكلون شيئًا

تزعم دراسة جديدة أن الأطفال الذين يتناولون وجبتي إفطار يواجهون مخاطر أقل للسمنة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار تمامًا

"ولكن ماذا عن الإفطار؟" "لقد تناولت الإفطار بالفعل." "تناولنا الإفطار الأول ، نعم ، ولكن ماذا عن الإفطار الثاني؟"

كما اتضح ، يعمل التمثيل الغذائي للطفل قليلاً مثل الهوبيت. تزعم دراسة جديدة نُشرت في مجلة Pediatric Obesity Journal أن أطفال المدارس الذين يتناولون وجبتي إفطار أقل عرضة للإصابة بالسمنة من الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار بشكل متقطع ، أو يتخطونها تمامًا.

قام الباحثون بتتبع الأنظمة الغذائية وأوزان 600 طالب في المرحلة الإعدادية ، ووجدوا أن الأطفال الذين انغمسوا في وجبتي إفطار لم يكن أكثر عرضة لزيادة الوزن من رفاقهم في الوجبة الأولى. وفي الوقت نفسه ، تضاعف معدل السمنة للأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار كل يوم.

مارلين شوارتز من مركز رود لسياسة الغذاء والسمنة قال أحد مؤلفي الدراسة لـ NPR.

استلهمت الدراسة من مخاوف العالم الحقيقي من أنه من خلال تقديم وجبة إفطار مجانية في المدرسة للطلاب ، يمكن أن تزيد معدلات السمنة.

كيف يمكن أن يكون تناول ضعف كمية السعرات الحرارية في الصباح مفيدًا للأطفال؟ يدعي الباحثون أنه عندما يأكل الأطفال في المدرسة ، فإنهم يحصلون على طعام صحي ، "ليس كعك ديني".


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة فطور صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


تناول الفطور قد يتغلب على السمنة لدى المراهقين

3 مارس / آذار 2008 - قد يكون تناول وجبة الإفطار كل يوم هو الخطوة الأولى في محاربة السمنة لدى المراهقين.

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويكونون أكثر نشاطًا بدنيًا طوال فترة المراهقة مقارنة بمن لا يتناولون وجبة الإفطار. بعد سنوات ، اكتسبوا أيضًا وزنًا أقل وكان مؤشر كتلة الجسم أقل (BMI) ، وهو مقياس للوزن بالنسبة للطول المستخدم لقياس السمنة.

"على الرغم من أن المراهقين قد يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يبدو طريقة جيدة لتوفير السعرات الحرارية ، إلا أن النتائج تشير إلى عكس ذلك. قد يساعد تناول وجبة فطور صحية المراهقين على تجنب الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وتعطيل أنماط الأكل غير الصحية ، مثل عدم تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من المساء "، كما تقول الباحثة ديان نيومارك زتينر ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة مينيسوتا ، في بيان صحفي.

يقول الباحثون إن معدلات السمنة لدى المراهقين قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا خلال العقدين الماضيين. وفي الوقت نفسه ، يقدر أن 12٪ -34٪ من الأطفال والمراهقين يتخطون وجبة الإفطار بانتظام ، وتزداد هذه النسبة المئوية مع تقدم العمر.

على الرغم من هذه الإحصائيات ، لم يتم دراسة دور وجبة الإفطار في الوقاية من السمنة لدى المراهقين بدقة. لكن هذه النتائج تشير إلى أن تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يكون أداة مهمة في مكافحة السمنة لدى المراهقين وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي.


شاهد الفيديو: Wat te doen voor het eten? Islamitische Kinder Cartoon (شهر اكتوبر 2021).