آخر

السبانخ والكبد في حليب الأطفال

السبانخ والكبد في حليب الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خير للكبار أيضًا ، لأنني نوعًا ما دخلت في القدر: د

  • أو طاجن من الكبد الطازج
  • باقة كبيرة من السبانخ
  • كوب حليب حلو
  • قليل من الملح

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير وصفة السبانخ والكبد في حليب الأطفال:

في البداية ، نغسل الكبد جيدًا وننظفه من القشر ونغلي.

في هذه الأثناء ، اغسلي السبانخ بالقليل من الماء ، ثم احرقها لبضع دقائق في ماء مغلي ، أخرجيها واتركيها تبرد.

بعد أن يبرد ، نطحنه بسكين ونضعه في قدر نضيف فوقه الكبدة والحليب ونتركه حتى ينقص الحليب ، لكن احرصي على عدم الالتصاق بقاع الإناء.

عندما يكون جاهزًا ، ارفعه عن النار وقدم للطفل.

أحبها قزمي كثيرًا :)

مواقع النصائح

1

إذا كان الأطفال لا يمضغون ، فإنهم يمرون.


قائمة طعام الطفل 10 شهور. 8 وصفات لجميع الأذواق

لا يزال بعض الأطفال يرضعون من الثدي ، بينما تحول البعض الآخر بالفعل إلى حليب صناعي. فيما يلي القوائم المناسبة لعمر 10 أشهر.

في عمر 10 أشهر ، يكون لطفلك قائمة متنوعة للغاية ويمكنه تناول الطعام بمفرده باستخدام يديه. لا يزال بعض الأطفال يرضعون من الثدي ، بينما تحول البعض الآخر بالفعل إلى حليب صناعي. ومع ذلك ، فإن جدول وجباتهم مشابه تمامًا لجدول البالغين في المنزل.

لا يزال يتم تقديم الأطفال حديثي الولادة إلى القائمة في سن 10 أشهر ، على بعد 3 أيام لمعرفة ما إذا كانوا يعانون من الحساسية تجاههم أم لا. ستستمر الفاكهة والخضروات في أن تكون أساس النظام الغذائي ، على شكل هريس أو مقطعة إلى قطع صغيرة. إذا كنت من متابعي التنويع الذاتي ، يمكنك إعطاء طفلك قطع صغيرة من الأفوكادو والموز والخوخوالبطاطا الحلوة (المطبوخة) والجزر (يفضل طهيها) والفاصوليا الخضراء أو التوت. يمكنه أيضًا تناول المعكرونة المطبوخة بأمان (ليس السباغيتي ، ولكن الريش) ، أو بسكويت الأطفال الخاص أو التوفو بيديه الصغيرتين.

في عمر 10 أشهر ، يمكن للأطفال أيضًا تناول اللحوم في القائمة. يمكنك أيضًا تناول قطع الدجاج أو الديك الرومي يدويًا ، بينما يجب تقطيع اللحم البقري إلى قطع صغيرة جدًا أو مخلوطًا. يمكنك أيضًا إضافة البيض والجبن الحلو والحبوب الكاذبة إلى القائمة.


المكونات:
لحم دجاج
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة دقيق أبيض أو دقيق القمح الكامل
1/2 كوب شوربة لحم أو خضروات
1/2 كوب حليب (تركيبة تصل إلى سنة واحدة)
الزعتر (البقدونس المفروم)
ملح (2-3 جرام كحد أقصى من الملح إذا كان عمر الطفل سنة واحدة على الأقل)

المكونات:
65 غرام جبن ريكوتا أو جبن
2 ملاعق كبيرة من هريس الكمثرى
حليب (حليب صناعي: طفل


قائمة 12 شهر

العام به علامات جيدة ، وهنا لدينا قائمة طعام لمدة عام واحد! أعترف أنه استوعبت حياتي كأم وظيفية ، لقد نسيت نوعًا ما القوائم ، لكن كما سألني العديد من الأمهات عن قائمة الأطفال التي تبلغ مدتها 12 شهرًا ، قلت أن أترك الرمح جانبًا وأذهب إلى العمل. وهنا بعد بضعة أشهر جئت بأخبار. كما تعلمون ، وإذا كنت لا تعرف ، فأنا أذكرك الآن ، القائمة ليست واحدة معتمدة من أي متخصص ، بل هي من صنعها أنا ، أم عادية لتساعد الأمهات الأخريات عندما تنفد الأفكار لديهن. إنها بعيدة كل البعد عن قائمة طعام مثالية ، وآمل فقط أن تساعدك في تلك اللحظات التي لا تشعر فيها حقًا بالرغبة فيها ولا يوجد وقت للبحث عن الوصفات والأفكار. يمكن تعديل القائمة بسهولة للبالغين وهي مثالية للأطفال الأكبر سنًا.

كجديد ، قدمت وجبة الصباح الخفيفة (التي كانت في الواقع وجبة الإفطار القديمة). ليست هناك حاجة لتقديمه الآن ، يمكنك القيام بذلك عاجلاً وآجلاً ، عندما ترى أن الطفل جاهز. إنه ليس سنًا محددًا لتقديم وجبة ، فمن المهم أن يسترشد الطفل بالطفل.

حسنًا ، سأترك الحديث وسأترك لك الملاحظات أدناه ، والتي من الجيد قراءتها لمعرفة أخرى ثم نبدأ بالقائمة الفعلية. آه ، دعنا لا ننسى ، لا تصدم إذا رأيت نفس الطبق لمدة 3 أيام متتالية :)). علينا أن نعلمهم في سن مبكرة مصاعب الحياة ، ولا يمكننا طهي الطعام بدون توقف ويبقى الطعام في الثلاجة لعدة أيام.

♥ لا تنس استخدام الحليب والزبادي كدهن قدر الإمكان ، وليس منزوع الدسم. في أول عامين من العمر ، يحتاج الأطفال إلى أكبر قدر ممكن من الدهون ، لذا استبعد أي مقشود.

♥ جميع البذور والمكسرات (الكاجو واللوز وما إلى ذلك) نيئة ومطحونة. لا شيء كامل ، فهم في خطر كبير من الغرق ، فقط بعد سن الخامسة يمكنهم أن يعطوا أنفسهم كاملين.

♥ حاولت تكييف القائمة مع الفترة الحالية. اعتمادًا على وقت البدء ، يمكنك إعطاء أي فاكهة موسمية: الفراولة ، والكرز ، والخوخ ، والعنب ، إلخ. يفضل خدمتها للأطفال النيء ، المبشور إن لم يكن البابا وحده. أو كمثرى صلبة مطهوة على البخار أو تفاح جيد مع القليل من القرفة وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

♥ أيضًا ، إذا كنت تستخدم الدقيق الأبيض ، فاخذ النوع 650 أو 550 ، وتجنب النوع 000 قدر الإمكان لأنه الأكثر معالجة.

♥ لقد استخدمت الدجاج والديك الرومي ولحم البقر والأسماك بشكل أساسي ، ولكن يمكنك بسهولة منحهم السمان والماعز ولحم الخنزير ، إلخ. من المهم تناول اللحوم الخالية من الدهون وليس الدهون.

♥ نحتفظ بنفس الملاحظة ، بدون ملح مضاف وبدون سكر. إن الحاجة إلى الملح في هذا العمر تؤخذ دون مشاكل من الأطعمة في حالتها الطبيعية ، وإدخال بعض الجبن ، والقشدة التجارية التي تحتوي على الملح تصل دون مشاكل في الاستهلاك اليومي للصوديوم. إذا تم تجاوزه ، فإن الكليتين منهكة.

♥ لا تنسى إذا كنت تستخدم القرفة ، فلا تستخدم القرفة (القرفة من إندونيسيا ، اللون البني الغامق) وهو أمر غير مقبول على الإطلاق. لقد اكتشفت هذا أيضًا بناءً على توصية من والدتي وأشكرها بهذه الطريقة. القرفة الجيدة هي قرفة سيلان (بني فاتح) ، يصعب العثور عليها قليلاً ، لكنها الأفضل. كتوصية ، يمكنك شرائه من هنا عبر الإنترنت ، إذا لم تتمكن من العثور عليه في المتاجر.

إذا كان لا يزال لديك بعض الغموض ، فأنا أتطلع إلى حلها معًا.

من هنا يمكنك حفظ القائمة بتنسيق PDF: قائمة 12 شهرًا.

القائمة 12 الاثنين ، الأسبوع 1

الإفطار: كسكس مع تفاح مبشور (استبدل البرقوق بالتفاح المبشور + القرفة + الجوز المطحون)

الإفطار: دقيق الشوفان مع الحليب + لوز مطحون + كمثرى مبشور

الإفطار: سلطة البيض والأفوكادو والطماطم (الكرز في هذا الوقت).

الوجبة الخفيفة: زبادي + موز + ملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس المطحونة

الوجبة الخفيفة: يقطين مخبوز بالزبدة والقرفة

الإفطار: فطائر مع تفاح + زبادي + جوز مطحون

العشاء: مافن مخبوز بالقرنبيط (من السمك المتبقي من يوم الجمعة)

الإفطار: بيض مع طماطم مخبوزة (طماطم كرزية هذا الشتاء).

القائمة 12 الاثنين ، الأسبوع 2

وجبة خفيفة: كسكس الكمثرى (استبدل البرقوق بالكمثرى المبشور + القرفة + الجوز المطحون)

العشاء: كينوا باللبن + كمثرى مبشور + ملعقة لوز مطحون نيء

الإفطار: كينوا باللبن + تفاح مبشور + ملعقة كبيرة كاجو مطحون

الإفطار: جبنة منزلية + خيار + طماطم كرزية

الفطور: كسكس بالكمثرى (استبدل البرقوق بالكمثرى المبشور + القرفة + الجوز المطحون)

وجبة خفيفة: خيار ، طماطم كرزية

العشاء: مافن مع سمك السلمون والبطاطا الحلوة (من السمك المتبقي من يوم السبت).

القائمة 12 الاثنين ، الأسبوع 3

الإفطار: دقيق الشوفان مع الحليب + مبشور تفاح + لوز مطحون + قرفة

الغداء: كريمة الجزر الأبيض + خبز محمص + دجاج

وجبة خفيفة: خيار ، طماطم كرزية ، فلفل

الإفطار: فطائر مع موز وتفاح + زبادي + كاجو مطحون

الغداء: بطاطس مع الفلفل والبصل + عضلات لحم الخنزير المخبوزة

الغداء: خضروات مخبوزة بالثوم + عضلات لحم الخنزير المخبوزة

الوجبة الخفيفة: زبادي + ملعقة صغيرة بذور عباد الشمس

وجبة خفيفة: خيار ، طماطم كرزية

الإفطار: بيضة مسلوقة + طماطم كرزية + خيار

العشاء: كرات اللحم مع الأرز والبطاطا الحلوة والسمك (السمك المتبقي من عشاء الجمعة).


مكرونة بالكوسا

ليس من الصعب هضم الكوسة للأطفال وهي مليئة بالفيتامينات (مثل C أو A أو B3). ستكون طريقة رائعة لتعريفه بنظامه الغذائي (من 7-8 أشهر فصاعدًا) ، جنبًا إلى جنب مع المعكرونة اللذيذة. أيضًا ، ستكون الوصفة مرحبًا بها نظرًا لوجود صفار البيض الذي يحتوي على البروتينات والعناصر الغذائية الأخرى المثالية للنمو الأمثل للصغير. لجذب الطفل أكثر إلى هذا المستحضر ، يمكنك اختيار المعكرونة والأيسيركن بأشكال أكثر خصوصية ، مثل تلك & icircn على شكل نجوم.


فيديو: Bel Medic - Prof. dr Darko Nožić - Masna jetra (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Tilton

    من فضلك ، المزيد بالتفصيل

  2. Everard

    هل ليس لها مكافئ؟



اكتب رسالة