آخر

أفضل وصفات الخس الروماني

أفضل وصفات الخس الروماني


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفات الخس الروماني الأعلى تقييمًا

مخبأة في وصفة العصير الأخضر (لأنه لا يمكنك أبدًا تناول الكثير منها) هي واحدة من أفضل مكونات الخريف: تفاحة Granny Smith. إنها مجرد واحدة من المكونات النشطة الموجودة في هذا العصير ، والتي صنعتها Marra St.Clair و Lori Kenyon-Farley ، مستشاري التغذية المعتمدين والمؤسسين المشاركين لـ Ritual Wellness Cleanse المعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية. يقول سانت كلير وكينيون فارلي أن شرب هذا العصير الأخضر أول شيء في الصباح ، "حيث يبدأ الليمون في عملية التمثيل الغذائي ، وتوفر الخضروات الورقية الفيتامينات والمعادن الأساسية لتنشيطك طوال اليوم."

لا يمكن التغلب على مزيج لحم الضأن اللذيذ وصلصة التزاتزيكي والخس والطماطم والفلفل ، وربما القليل من الزيتون إذا كنت في حالة مزاجية. ملفوفة في بيتا ، إنه أفضل تحية لليونان. في المرة القادمة التي تشتهي فيها الساندويتش ، تخطي الخبز العربي وحاول رمي تلك التركيبات مع البطاطس ، بدلاً من ذلك.

ما مدى روعة سلطة القيصر عندما تحصل على قطعة خس مغموسة بالصلصة وخبز محمص مقرمش؟ الآن خذ هذا الخبز المحمص واستبدله بالبطاطا المقلية. لقد فعلنا ذلك ، وكان أمرًا رائعًا انقر هنا لمشاهدة 15 وصفة للقلي على أعلى مستوى

تحميص الثوم هو المفضل لدي لحفلات العشاء. من السهل القيام بذلك ، خاصةً عندما تحمص شيئًا ما في الفرن بالفعل. أقوم ببساطة بإزالة الجزء العلوي من الرأس ، ورش القليل من الزيت في الأعلى وقليل من الملح ، وتحميصه لمدة 40 دقيقة عند 350 درجة ، حتى يصبح طريًا عند الضغط عليه. (إذا كنت تضعه بجانب التحميص ، فلن يؤلمك وضعه في المقلاة المقطرة.) كما هو الحال ، يمكنك دهنه على الخبز المحمص ، أو تناوله مع اللحم المشوي أو السمك ، أو إضافته إلى تتبيلة ، كما هو الحال في هذه الوصفة. تعطي الصلصة الثومية للخس الروماني مزيدًا من العمق وترفعه عن السلطة العادية. إذا لم يكن لديك ثوم محمص ، يمكنك أيضًا أن تبشر بالثوم الطازج بدلاً من ذلك (فقط كن حذرًا من أنه سيكون أقوى بكثير على الأرجح) انقر هنا لمشاهدة قصة Simple Ingredients Made Spectacular.

يجب أن يحتفل الجميع بالأكل الصحي خلال شهر التغذية الوطني ، ولكن أيضًا كل يوم! أود أن أشجعنا جميعًا على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، وتجربة شيء جديد والعمل من أجل صحة أفضل. ها هي وصفة عصير أخضر نصنعها أنا وتوبين معًا ، طعمها رائع وتسمح له بالمشاركة في اتخاذ خيارات صحية!

فقط واحدة من هذه العصائر ستحتوي على حوالي 30٪ من حمض الفوليك الذي تحتاجه لهذا اليوم. جميع المعلومات الغذائية التالية مستمدة من أكثر 100 طعام صحي يمكن تناولها أثناء الحمل بواسطة جوني بودين وأليسون تانيس

الشيء الممتع في هذه السلطة هو أنه يمكن للجميع إنشاء نسختهم الخاصة من الطبق. إذا كنت تقدم هذه السلطة في حفلة أو وجبة طعام ، اطلب من كل صديق من أصدقائك إحضار أحد العناصر الضرورية ، وعند وصول الجميع ، استمتع بصنع السلطة الخاصة بك. هنا لمزيد من أفضل وصفات السلطة لدينا.

لا تدع لون النيون يخيفك. إذا لم تكن معتادًا على عصائر الخضروات ، فقد يستغرق هذا بعضًا من التعود عليها ، ولكن الطاقة التي ستحصل عليها بعد الشرب ستجعلك قريبًا تشتهي الخضروات السائلة! الصفحة الرئيسية.

عندما لا تكون لديك خيارات العشاء ، كن بسيطًا. اصنع بوريتو اللحم البقري اللذيذ والشهي - لن تشعر بالأسف.

رومين ليس العنصر الممل الذي يجعله العديد من الرافضين للسلطة. يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية بما في ذلك حمض الفوليك الذي يلعب دورًا في تنظيم الطاقة والمزاج ، والعسل مصدر للكربوهيدرات المعقدة والفركتوز والجلوكوز وكميات صغيرة من السكروز والفيتامينات والمعادن ، واللوز مغذي للغاية ويحتوي على فيتامينات وضرورية المعادن. كما أنها مصدر غني بالألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة ، والتي تساعد في الحفاظ على الطاقة طوال اليوم.

يقدم الأفوكادو مقايضة رائعة للبيض والزيت في صلصة سيزار الكريمية. يحافظ الليمون على الأفوكادو من اللون البني وطعم المبادلة رائع ، مما يجعل هذه السلطة خيارًا صحيًا.

هذا العصير الحلو والحار مضمون ليمنحك دفعة من الطاقة.


سوتيد رومين

مقتبس من هيو أتشيسون | ذا برود فورك | كلاركسون بوتر ، 2015

هذا الطبق الجانبي الروماني المقلي ليس # 8217t سلطة الخس اليومية. لا يعني ذلك أننا حصلنا على أي شيء مقابل السلطة ، لكننا حصلنا على بقعة ناعمة لأوراق الخس الذابلة بلطف في قلوبنا بالإضافة إلى تناوبنا الأسبوعي للأطباق الجانبية السريعة والسهلة. ينعم الخس حتى يتحول تقريبًا ولكن لا يعرج تمامًا ولا يزال هناك أثر للأزمة. إنه جميل كما يمكن أن يكون على وجه الخصوص مع الخس الطازج من الحديقة أو سوق المزارعين. تابع. جربها. ثم أخبرنا برأيك في تعليق أدناه. & # 8211رينيه شيتلر روسي


طريقة عمل الخس الروماني المشوي:

1. احصل على رأس واحد من الخس لكل شخصين تخطط لخدمتهم. قم بإزالة الطبقة الخارجية من الأوراق.

2. استخدم سكينًا لحلق الجزء السفلي من القاعدة الصلبة ذات اللون البني. ثم قم بتقطيع الرؤوس لأسفل في المنتصف بحيث تظل الأوراق متصلة عند القاعدة.

3. اشطف الخس وجففه جيداً.

4. نسكب قلوب الرومين بزيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل.

5. ضع شرائح الرومان المقطعة لأسفل على شواية غاز أو فحم مسخن مسبقًا واطهيها على نار متوسطة عالية حتى تذبل الأوراق قليلاً وتتفحم (حوالي خمس دقائق). يعود الأمر للطاهي فيما إذا كنت ترغب في قلب الرؤوس في منتصف الطريق أثناء الطهي ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فإن الملقط يكون مفيدًا.

6. أخرجيها بملقط إلى طبق التقديم واضغطي فوقها عصير الليمون الطازج. أضف أي نوع آخر من الصلصة و / أو الطبقة التي تفضلها ، أو اجعلها بسيطة بالليمون فقط ، أو ربما القليل من الخل البلسمي.

OXO 16-Inch Locking Stainless Steel Tongs ، 15 دولارًا من Sur La Table

مثالي لقلب طعامك على الشواية.

تلميح: عندما يكون الطقس فاسدًا - إذا لم يكن لديك شواية - يمكنك أيضًا عمل نسخة من قلوب رومين مشوية في مقلاة شواء من الحديد الزهر ، أو على شواية كهربائية داخلية.


قطعي الجزء العلوي 1/2 بوصة من كل رأس ثوم. ضع كل جانب ، مقطوعًا لأعلى ، على مربع كبير من ورق القصدير. يرش الملح والفلفل بالزيت. أرفق كل منها في احباط. تحمص العبوات مباشرة على رف الفرن بدرجة حرارة 325 فهرنهايت حتى ينضج الثوم ، حوالي ساعة و 10 دقائق.

بعد التحميص ، يمكنك عصر الثوم لأنه يتحول إلى قوام يشبه العجينة. يتم دمجها مع المايونيز واللبن الرائب والأعشاب لصنع صلصة سلطة الثوم المحمصة الكريمية اللذيذة لسلطة روماين والبروكلي.

إذا كنت & # 8217re تبحث عن المزيد من الطرق لاستخدام البروكلي في مطبخك ، فقد ترغب في تجربة البروكلي مع صلصة البيكون الساخنة أو سلو البروكلي. تشيزي بروكلي بيك ، شوربة البروكلي والبطاطس ، والدجاج والبروكلي والفطر ستير فراي هي وصفات جيدة على غرار البروكلي.


10 طرق لتناول الخس بجانب السلطة

1. حساء

خس وشوربة؟ صدقني في هذا. قلب الخس المبشور ، مثل الخس الروماني أو الأيسبيرج ، في وعاء من الحساء. في حين أنه سيذبل ويلين ، فإنه سيحتفظ أيضًا بقليل من القرمشة المنعشة ويضيف طبقة أخرى من الملمس والنكهة الحلوة إلى الحساء. الجرجير أو السبانخ أو غيرها من الخضروات ذات اللون الغامق والأكثر نعومة تضيف أيضًا لكمة مغذية & # 8212 الخس في الحساء طريقة سهلة للحصول على حصة أخرى من الخضر.

2. عصير

نعلم جميعًا أن الخس يحتوي على الكثير من الماء ، لذا استفد من ذلك وقم برشه في مزيج العصير أو العصير التالي. فقط بضع أوراق في الخلاط ، جنبًا إلى جنب مع الفواكه والخضروات المفضلة لديك ، وأنت على ما يرام.

3. كما يلف الخس

تعتبر لفائف الخس طريقة ممتعة وتفاعلية لتناول الطعام ، خاصة عندما تحاول تجنب الكربوهيدرات في الأغلفة التقليدية ، مثل اللافاش أو الخبز. في حين أن لفائف الخس عادةً ما ترتبط بالحشوات الآسيوية ، جربها مع الفلافل المخبوزة أو حشوة التاكو أو الفاهيتا ، أو بدلاً من الخبز حول البرجر التالي.


ماذا يوجد في السلطة اليونانية؟

  • الطماطم العنب - أو طماطم كرزية.
  • بصل أحمر
  • خيار
  • فلفل أخضر
  • زيتون كالاماتا
  • جبنة فيتا
  • خس روماين- عادة لا يكون الخس في السلطة اليونانية الأصيلة والتقليدية. أحب أن أضيف القليل لإضافة المزيد من القوام إلى السلطة. بالإضافة إلى ذلك ، أنا أحب الأزمة الإضافية.
  • خل الليمون الحلو - مصنوع من زيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر والملح والفلفل.

أضف بعض البروتين واصنع وجبة كاملة من هذه السلطة. أحد الأشياء المفضلة لدي هو شرائح دجاج سوفلاكي مشوي فوقها.


7 فوائد عصير الخس للحب

هنا & # 8217s حقيقة ممتعة بالنسبة لك أثناء التحقق من هذه الامتيازات الصحية لشرب عصير الخس & # 8211 هل تعرف من قدم الخس لأول مرة إلى أمريكا الشمالية؟ نفس الشخص الذي اكتشفها عام 1492 ، كريستوفر كولومبوس.

لذا يمكنك أن تشكره على إحضاره لنا هذا المكون الرائع للعصير الأخضر!

يخفف الإمساك

نظرًا لأنه غني بالسليولوز والألياف غير القابلة للذوبان والقابلة للذوبان ، فإن الخس يسهل تراكم المحتوى المعوي في كتلة يمكن نقلها بسهولة خارج الجهاز الهضمي من خلال التمعج ويتم تفريغها كبراز. في اللغة الإنجليزية البسيطة ، يساعد الخس # 8211 في الحفاظ على انتظامك.

بالمناسبة ، تحصل على ألياف قابلة للذوبان مع العصير ولكن ليس الألياف غير القابلة للذوبان ، لذا استمر في العصير و اخلطي الخس & # 8211 يصنع لونًا أخضرًا لذيذًا لإضافته إلى العصائر الخضراء!

جيد لدمك

هذا الأخضر المورق هو مصدر جيد للحديد وهو مفيد للهيموجلوبين. يتم امتصاص إمدادات الحديد القادمة من هذه الخضار بسهولة عند مقارنتها بالحديد غير العضوي الذي يباع في الصيدليات.

كما أن قلوية الدم متوازنة بشكل صحيح ، وذلك بفضل الإمداد الغني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. وهذا يسمح بتفكير أكثر وضوحًا وطاقة أكبر ونومًا أكثر راحة.

مصدر غني بالفيتامينات

نعم ، الخس هو الأقل كثافة من الناحية التغذوية من بين الخضر الورقية ، ولكن هذا لا يعني كثيرًا أن معظم الخضر الورقية مليئة بالفيتامينات.

قد يكون الخس شاحبًا مقارنةً بأمثال القوى الغذائية مثل اللفت ، لكن الخس لا يزال مصدرًا كبيرًا للفيتامينات. تعتبر أوراق الخس مصدرًا غنيًا بفيتامين A و K و C.

100 جرام فقط من الخس الخام يمكن أن يمد الجسم بـ 148٪ من فيتامين أ الموصى به يوميًا و 217٪ من فيتامين ك ، بالإضافة إلى كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فإن فيتامين أ ضروري للحصول على رؤية جيدة. كما أنها تشارك في صيانة الغشاء المخاطي.

من المعروف أن فيتامين ك يلعب دورًا مهمًا في استقلاب العظام. يسهل نشاط التغذية العظمية في خلايا العظام ويؤدي إلى زيادة كتلة العظام. أثبتت الأبحاث أيضًا أن فيتامين K يمكن أن يحد من الضرر العصبي للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر ومرض # 8217.

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى التي تساعد الجسم في الدفاع عن نفسه ضد العوامل المعدية. ومن المعروف أيضًا أنه يحمي الجسم من الجذور الحرة ويبطئ الشيخوخة. يمكن أن يعمل فيتامين ج أيضًا مع بيتا كاروتين لمنع أكسدة الكوليسترول التي يمكن أن تزيد من تراكم البلاك. هذه أخبار ممتازة للقلب.

ملحوظة: للحصول على أعلى قيمة غذائية ، يفضل تناول الخس الروماني. يحتوي خس ايسبرغ على أقل قيمة غذائية. الأول يحتوي على 8 مرات أكثر من فيتامين C ، و 4 أضعاف الحديد ، و 3 أضعاف فيتامين K ، و 2 ضعف الكالسيوم.

منخفضة للغاية في السعرات الحرارية

في محاولة لانقاص الوزن؟ استهلك الخس & # 8211 هذا الأخضر المورق يوفر قيمة غذائية مذهلة لباقة السعرات الحرارية الخاصة بك. يعتبر الخس من أقل الأطعمة ذات السعرات الحرارية في العالم & # 8211 كوب واحد من الخس يحتوي فقط على 8 سعرات حرارية بينما يعطيك الكثير من فيتامين أ ، ك ، ج ، حمض الفوليك بالإضافة إلى المعادن مثل المنغنيز والحديد والبوتاسيوم.

يعزز الحمل الصحي

هل تعلم أن كوبًا واحدًا من الخس يحتوي على 8 سعرات حرارية فقط؟ حسنًا ، يوفر أيضًا حوالي 15 ٪ من القيمة اليومية لحمض الفوليك ، وهو فيتامين مهم ثبت أنه يعزز الحمل الآمن ويساعد في منع العديد من العيوب الخلقية.

يساعدك على النوم

تحتوي أوراق هذه الخضار المقرمشة على سائل حليبي يُشار إليه باسم اللاكتوكاريوم. يسميه البعض "أفيون الخس" لما له من خصائص مهدئة ومسكنة ، إلا أنه لا يأتي مع الآثار الجانبية القوية التي يتميز بها الأفيون.

لذا في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى ليلة نوم جيدة & # 8217s ، حاول إضافة القليل من الخس إلى وصفات العصير!

يعزز الرغبة الجنسية & # 8230؟

هنا حقيقة ممتعة: رأى المصريون القدماء الخس كمنشط جنسي ورمز للبراعة الجنسية. ارتبطت هذه الخضر الورقية مع مين ، إله الخصوبة المصري ، وكان يُعتقد أنه يساعد الإله على "أداء الفعل الجنسي دون كلل".

لكن السبب يتعلق بالجمال أكثر من الفوائد الفعلية لتعزيز الرغبة الجنسية للخس & # 8211 كما هو الحال في ، الخس ينمو بشكل مستقيم وطويل ، مما يجعله تشابهًا قضيبيًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قطعت ورقة الخس ، خاصة عند الساق ، فإنها تفرز ذلك السائل اللبني المسمى لاكتوكاريوم ، والذي يمكن أن يشبه السائل المنوي.

ومع ذلك ، فإن الخس يقوم بتعبئة مجموعة جيدة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز الأداء في الكيس من خلال تحسين الصحة والحيوية بشكل عام حتى لا يضر عصير الخس لأنشطة غرفة النوم.


قوس قزح & # 8220Raw-maine & # 8221 تاكو بوتس

لقد طلبتم يا رفاق المزيد من وجبات العشاء الخالية من الطهي / الخالي من الحرارة ، وهذا هو أول ما يتبادر إلى الذهن!

إذا كنت & # 8217 لم يكن لديك أبدًا قوارب تاكو رومين ، فأنت لم تعش! حسنًا ، ربما أنت & # 8217 قد عشت ، لكنك & # 8217t لم تستمتع بالعشاء الطازج والأكثر إرضاءً الذي أعرفه.

هذه الوصفة بسيطة ، فقط 10 مكونات, 15 دقيقة، و لا حاجة للطبخ!

تحل أوراق رومين محل قذائف التاكو التقليدية في وعاء مقدد ومغذي يعد مثاليًا لجميع الأشياء الجيدة التي ستأتي.

ذهبت للحمص الشمندر! ولكن للحفاظ على هذه المكونات نيئة ، يمكنك إما تخطي الحمص أو العثور على (أو صنع) حمص مبرعم.

بعد ذلك ، تأتي الخضار الطازجة من كل لون تقريبًا للحصول على حشوة مقرمشة ومغذية وملونة.

بذور القنب اختيارية ، لكنها تضيف المزيد من البروتينات والامتيازات الصحية. وأخيرا وليس آخرا ، الصلصة!

يمكنك الذهاب إما مع شيميشوري لمدة 10 دقائق أو منعش وحلو مع صلصة الطحينة المكونة من 4 مكونات (الوصفة أدناه). أنا شخصياً أفضل صلصة الطحينة. لكن يمكنك & # 8217t أن تخطئ في كلتا الحالتين!

أتمنى أن تحب قوارب تاكو هذه! هم & # 8217re:

طازج
لذيذ
صحي
مرضيه
متعدد الجوانب والاستعمالات
سهل
& amp لذيذ!

هذا من شأنه أن يجعل المقبلات اللذيذة لشخصين أو جانب أو مقبلات لأربعة! على الرغم من أنها لذيذة بمفردها ، إلا أنها ستقترن جيدًا مع Easy Vegan Falalel ، أو الفلفل الأحمر المحمص بالكريمة + شوربة الطماطم ، أو أطباق كينوا جادو ، أو جبن مكاداميا بالبندق لمدة 5 دقائق + نباتي Crudité ، أو برغر طماطم مجففة بالشمس!

إذا جربت هذه الوصفة ، أخبرنا! اترك تعليقًا وقيمه ولا تنسَ وضع علامة على صورة #minimalistbaker على Instagram حتى نتمكن من رؤية ما توصلت إليه. في صحتك يا أصدقاء!


نصائح لصنع أفضل سلطة

إذن ، هناك بعض الأسرار لأفضل وصفة سلطة جانبية تركت الأشخاص يقولون حرفياً ،

لا أعرف ما هو عليه ، لكنه جيد جدًا! لماذا هو على ما يرام!؟

حسنًا يا أصدقائي ، إنها & # 8217s عدة أشياء.

1. الخس وكيف تقطع

نوع الخس لوصفات السلطة:

نوع الخس الذي يجب استخدامه هو رومين ، ولكن & # 8230 المفتاح هو تقطيع الخس إلى قطع صغيرة وإزالة الجزء الأبيض (الجذع) لأنه يمكن أن يتغلب على السلطة ويؤدي إلى طعم مر.

هل سبق لك أن أكلت & # 8220 سلطة مقطعة & # 8221 في مطعم ووجدت أن الملمس والنكهة أكثر روعة من سلطة الخس أو سلطة رومين مع جميع القطع البيضاء المقرمشة كما تجدها عادة في بار السلطة؟

هذا هو السبب في أنه & # 8217s جيد جدًا. الخس أسهل في الأكل وأقل مرارة وأكثر متعة.


مكونات

قم بتسخين موقد غاز أو فحم على درجة حرارة عالية (يجب أن تكون قادرًا على إمساك يدك بحوالي بوصة واحدة فوق شبكة الطهي لثانية أو ثانيتين فقط قبل سحبها بعيدًا عن الحرارة).

يمكن تقسيم رؤوس الرومين الكبيرة إلى نصفين طوليين أصغر الرؤوس يمكن تركها كاملة. ضعيها على طبق أو صفيحة خبز وادهن رأس (رؤوس) الخس الروماني بزيت الزيتون. كن متحررًا مع الزيت - لا تنقعه ، ولكن تأكد من تغطية الخس جيدًا بالكامل. رش الملح عليها.

ضعي الرومين على الشواية الساخنة. دعهم يجلسون ويطهىون فقط حتى تبدأ حواف الأوراق في التحميص ، عادة من 2 إلى 3 دقائق. اقلبها واتركها على الجانب الآخر لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أخرى (كرر ، إذا لزم الأمر ، للرؤوس الكبيرة المقطوعة بمزيد من "الجوانب") ، ثم قم بإزالة الرومان من الشواية.

بينما يمكن تقديم الرومين المشوي في درجة حرارة الغرفة (فهو ليس "ساخنًا" حقًا من الشواية ، لأنه يتفحم فقط ، وليس مطبوخًا بالكامل ويذبل) ، مما يجعله في وقت مبكر جدًا لا يوفر العديد من المزايا وأنا لا يمكن أن أوصي به.

طريقة تقديم الرومين المشوي:

قدمي رؤوسًا صغيرة كاملة أو رؤوسًا أكبر مقطوعة بالطول كما هي ، مع القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون ورش الملح ، بالإضافة إلى الفلفل الأسود المطحون الطازج و / أو بعض شبكات البارميزان أو المانشيجو أو غيرها من الجبن الصلب .

يقطع الخس الروماني المشوي إلى قطع صغيرة الحجم ويقلب مع صلصة السلطة المفضلة لديك - أنا من محبي صلصة الأفوكادو بالليمون هذه ، أو صلصة الشبت بالزبدة.


شاهد الفيديو: اجيو جربو معانا احسن #شربة الخس و #الفرماج لذييييييييييذة (قد 2022).


تعليقات:

  1. Zulkibar

    سؤال جيد جدا

  2. Osborn

    سأعرف ، شكرا جزيلا لك على المعلومات.

  3. Aescwyn

    في رأيي ، أنت مخطئ. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  4. Sobk

    الوقت المناسب من اليوم! اليوم ، باستخدام التصميم الودود لهذه المدونة ، اكتشفت الكثير من الأشياء غير المعروفة حتى الآن. يمكننا أن نقول إنني تخلفت بشكل كبير في هذا الموضوع في ضوء تطوره المستمر ، لكن المدونة ذكّرتني بالعديد من الأشياء وفتحت معلومات جديدة ، قد يقول المرء ، معلومات غامضة. في السابق ، غالبًا ما استخدمت معلومات مثل هذه المدونات ، لكن في الآونة الأخيرة ، أبلغت كثيرًا أنه لا يوجد وقت حتى للذهاب إلى ICQ ... ماذا يمكنني أن أقول عن المدونات ... ولكن بفضل المبدعين على أي حال. المدونة مفيدة للغاية وذكية.

  5. Aglaral

    في رأيي ، أنت تعترف بالخطأ. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.



اكتب رسالة