خضروات

الملفوف مطهي مع الجزر والتفاح

الملفوف مطهي مع الجزر والتفاح


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. الملفوف 500 غرام
  2. التفاح 1 قطعة
  3. الجزرة 500 غرام
  4. الشبت 1 حفنة
  5. دقيق القمح 1 ملعقة كبيرة
  6. الزيت النباتي 2 ملاعق كبيرة
  7. ملح حسب الرغبة
  8. عصير التفاح والخل حسب الذوق
  • المكونات الرئيسية

المخزون:

مقلاة ، مجرفة ، سكين ، لوح ، مقلاة

طريقة التحضير:

الخطوة 1: الحساء الجزر مع الملفوف.


قطع الملفوف إلى شرائح رقيقة ، وإزالة ساق مقدما. قشر وصر الجزر. ضعي الخضار في مقلاة واسكب كوبًا من الماء المغلي واتركيه على نار خفيفة 15 دقيقةعن طريق تغطية.

الخطوة 2: إضافة التفاح.


قشر التفاح من الجلد والبذور ، مقطعة إلى قطع صغيرة وتضاف إلى الملفوف. أضف بعض الملح والخل كذلك. قلبي جيدًا واستمروا في الطهي حتى يصبح الملفوف ناعمًا.

الخطوة 3: إضافة صلصة الدقيق.


سخني الزيت النباتي في مقلاة وامزجه بالدقيق ، واستمر في تسخينه حتى يصبح لونه بني بارد ، يخفف بالماء البارد ويضاف إلى الملفوف مع الجزر والتفاح. تخلط جيدا. جلب ليغلي.

الخطوة 4: إضافة الخضر.


تُقطّع الشبت جيدًا ، ثم تُضاف إلى الملفوف ، وتُزيل كل شيء من الحرارة ، وتُضاف المزيد من الملح والخل ، إذا لزم الأمر. ويمكنك أن تخدم.

الخطوة 5: خدمة الملفوف مطهي مع الجزر والتفاح.


يُقدّم الملفوف المطهو ​​مع الجزر والتفاح الحار كطبق جانبي أو كطبق رئيسي بسيط.
شهية طيبة!


شاهد الفيديو: عصير الجزر والتفاح (قد 2022).


تعليقات:

  1. Voodootaur

    لا أستطيع المشاركة الآن في المناقشة - إنه مشغول للغاية. But I will return - I will necessarily write that I think.

  2. Thorley

    ممنوحة ، معلومات مفيدة للغاية

  3. Gogor

    لا يقترب مني تمامًا. هل يمكن أن تظل المتغيرات موجودة؟



اكتب رسالة