فيديو

أومليت بالخضار

أومليت بالخضار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. صفار البيض 2 قطعة.
  2. بياض البيض 6 قطع.
  3. الطماطم الكرز 3 قطع.
  4. كوسة حسب الرغبة
  5. الشبت لتذوق
  6. البقدونس حسب الرغبة
  7. الفلفل الحلو حسب الرغبة
  8. الملح حسب الرغبة
  9. الفلفل حسب الرغبة
  10. الكركم لتذوق
  11. الزيت النباتي حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية
  • خدمة 2 حصص

طريقة التحضير:



صر الكوسة على مبشرة خشنة.

أضف شرائح الطماطم.

نقسم البيض إلى بروتينات وصفار ، نأخذ 2 صفار و 6 بروتينات.

أضيفي الأعشاب والتوابل ، اخلطيها.

نقوم بتسخين حديد الوفل ، ونقوم بتشحيم الألواح بالزيت النباتي ، ونقسم الكتلة إلى دفعتين ونخبز لمدة 3-4 دقائق.

أمليت جاهزة!) شهية طيبة!)


شاهد الفيديو: بيض أومليت بالخضار شكشوكه والطعم خطير جدا (قد 2022).