فيديو

ميوسلي / جرانولا مع المكسرات والعسل

ميوسلي / جرانولا مع المكسرات والعسل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. دقيق الشوفان 250 جم
  2. المكسرات 125 غ (لوز 25 غ. فستق 25 غ. بندق 75 غ)
  3. بذور اليقطين 20 غرام.
  4. السمسم 1 ملعقة كبيرة
  5. بذور الكتان 1 ملعقة كبيرة
  6. القرفة 1/2 ملعقة شاي
  7. العسل 4 ملاعق كبيرة
  8. الزيوت النباتية 3 ملاعق كبيرة (لدي جوز الهند)
  9. الزبيب 70 غرام.
  • المكونات الرئيسية: الزبيب ، الشوفان ، العسل
  • خدمة 6 حصص

طريقة التحضير:



أولاً ، اخلطي جميع المكونات الجافة ، وأضف بذور القرع إلى دقيق الشوفان. أضف بذور الكتان والسمسم والقرفة ، واخلطي كل شيء. نقوم بغسل المكسرات ونقعها في الماء المغلي لإزالة الجلد. قشر ، وختم بسكين وتصب في دقيق الشوفان.

يُخلط العسل مع الزيت ويُضاف إلى دقيق الشوفان ويُمزج جيدًا.

نحن نغطي ورقة الخبز برق ، نوزع الكتلة بالتساوي ونرسلها إلى الفرن لمدة 15 دقيقة في 140 درجة مئوية.

نحن نغسل الزبيب جيدًا ، نخرج ورقة الخبز ، نخلط جيدًا ، نوزعها في طبقة متساوية ونرش الزبيب في الأعلى ، نرسلها إلى الفرن مرة أخرى لمدة 15 دقيقة.

قم بتبريد المزيج ، اسكبه في جرة للتخزين.

لا تنس أن تحاول) صب الجرانولا في طبق ، صب الحليب والتمتع به) شهية طيبة)



تعليقات:

  1. Cnut

    متفق عليه ، العبارة الرائعة

  2. Fytch

    بمجرد أن تتمكن من لعق

  3. Yozshukasa

    أعني أنك مخطئ. أدخل سنناقشها. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  4. Akiiki

    آههه

  5. Denys

    انا اربط كلامي بالكل.

  6. Kijind

    هذه الرسالة ، لا مثيل لها))) ، يسعدني كثيرًا :)

  7. Bentleigh

    الفكرة جيدة ، أنت توافق.



اكتب رسالة