صلاح الدين

سلطة مع مانجو وجبنة

سلطة مع مانجو وجبنة

المكونات للسلطة مع المانجو والجبن

  1. مانجو 1 قطعة
  2. سلطة مزيج 2 حفنة
  3. الليمون 1/2 قطعة
  4. زيت الزيتون 1-2 ملاعق كبيرة
  5. فيتا تشيز 1 عبوة
  6. بذور عباد الشمس (مقشر) 1 حفنة
  7. طماطم مجففة 5 قطع
  8. ملح حسب الرغبة
  9. الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: سلطة ، مانجو ، جبنة
  • خدمة 4 حصص

المخزون:

سكين المطبخ ، لوح التقطيع ، صحن السلطة ، ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: يقطع المانجو.


شطف المانجو ، قشر ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
هام: فقط قد حان ، المانجو العصير مناسبة لإعداد هذه السلطة.

الخطوة 2: تحضير مزيج السلطة.

شطف مزيج السلطة ، وتجف مع المناشف والمسيل للدموع إلى قطع كبيرة.

الخطوة 3: إعداد محطة وقود.

اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون الطازج ، أضيفي الفلفل والملح. تغلب على كل شيء جيدًا ، واخلطه ، واترك الملابس لدقائق معدودة لتقف.

الخطوة 4: إضافة الجبن والبذور.

قطع جبنة الفيتا في هذه الأثناء. تقطعها إلى مكعبات بنفس حجم المانجو ، تقريبًا.
يمكن إضافة بذور عباد الشمس طازجة ، أو يمكنك قليها في مقلاة جافة.
يُضاف الجبن والبذور إلى السلطة ، ويُسكب المزيج ويُخلط المزيج.
يرش السلطة مع الطماطم المجففة المفرومة ويقدم.

الخطوة 5: تقدم سلطة مع المانجو والجبن.


يُقدّم السلاطة مع المانجو والجبن كالمقبلات الباردة أو كطبق جانبي. يمكنك أيضًا تقديم هذه السلطة للحوم المشوية والدجاج. لذيذ جدا! العصير ، طعم الصيف.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- بدلاً من عصير الليمون ، يمكنك استخدام النبيذ أو الخل البلسمي.


شاهد الفيديو: سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو . . سلطة رائعة للريجيم واصحاب الدايت (كانون الثاني 2022).