فيديو

الشعرية الاسكواش

الشعرية الاسكواش


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. كوسة 3 قطع.
  2. الفلفل الحار 0.25 جهاز كمبيوتر شخصى.
  3. زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة. ل.
  4. صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة. ل.
  5. السمسم 1 ملعقة كبيرة. ل.
  6. سكر 1 ملعقة صغيرة
  7. 4 سن ثوم.
  • المكونات الرئيسيةسكواش السكر

المخزون:

سكين ، مقلاة ، لوح التقطيع ،

طريقة التحضير:


اغسل الكوسة وقصها إلى نصفين. النصف مرة أخرى في النصف ، ولكن بالفعل على طول ، وإزالة كل اللحم مع ملعقة. قطع الكوسة إلى شرائح رقيقة.

تُسحق فصوص الثوم بسكين وتُقطع الفلفل الحار ناعماً.

يُضاف زيت الزيتون إلى المقلاة ويُقلى الثوم لمدة دقيقة. احذفها.

أضف الفلفل الحار والسكر إلى المقلاة. خلط ووضع الكوسة. يقلب القلي لمدة 3 دقائق.

أضف بذور السمسم وصلصة الصويا. حرك المزيج وغطِيه وأطفئه. اتركيه تحت الغطاء لمدة 10 دقائق.

ضع الكوسة في طبق ورش بالأعشاب.

الشعرية الاسكواش لذيذ جاهزة. بون شهية. كيف أطبخ الشعرية كوسة ، راجع الفيديو. شكرا لك




تعليقات:

  1. Ferchar

    دعونا التحقق من ذلك ...

  2. Kazrakora

    في بروتين كلمة واحدة

  3. Tolabar

    بشكل لا لبس فيه ، إجابة مثالية

  4. Yozshuzilkree

    أنا على دراية جيدة في هذا. يمكنني المساعدة في حل المشكلة.

  5. Tojakinos

    مدهش! مدهش!



اكتب رسالة