صلاح الدين

سلطة بروكلي بالبيض والطماطم

سلطة بروكلي بالبيض والطماطم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات

  1. بروكلي 350 جم
  2. 4 بيضات
  3. البندورة الكرز 8 قطع.
  4. شرائح البصل الأخضر 2 ملعقة كبيرة
  5. الفلفل الأحمر البلغاري 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  6. زبادي طبيعي 100 جم
  7. ملح حسب الرغبة
  8. الفلفل حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية القرنبيط ، الطماطم ، البيض
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

سكين ، لوحة ، وعاء سلطة

طريقة التحضير:

الخطوة 1: تحضير المكونات.


اغسل القرنبيط ، مقطعة إلى النورات ، وأرسلها إلى الماء المغلي المملح واطهيه لمدة 10 دقائق. ثم اقلب المصفى واشطف بالماء البارد الجاري. دعها تستنزف.
في الوقت نفسه ، شطف الخضار وطهي البيض المسلوق (بعد 10-12 دقيقة من الغليان).
قطع الطماطم إلى نصفين ، والبيض إلى أرباع. نقطع الفلفل إلى شرائح.

الخطوة 2: تخلط سلطة البروكلي مع البيض والطماطم.


ضعي القرنبيط في طبق ، فلفل وطماطم في الأعلى ، أضيفي البيض والملح والفلفل ، واتركيه مع البصل الأخضر واللبن الطبيعي. مزيج دقيق للسلطة.

الخطوة 3: تقدم سلطة البروكلي مع البيض والطماطم.


تُقدّم سلطة البروكلي مع البيض والطماطم على الطاولة. يمكن أن يكون هذا طبقًا رئيسيًا لوجبة الإفطار أو إضافة إلى الغداء والعشاء.
شهية طيبة!



تعليقات:

  1. Newland

    عليك العقل الفضولي :)

  2. Diogo

    أنتظر لأجل.

  3. Aralar

    وظيفة جيدة جدا! شكرا على العمل الذي قمت به!

  4. Seireadan

    أعتقد، أنك لست على حق. اكتب لي في PM.

  5. Heallstede

    في هذا شيء. شكرا جزيلا للمساعدة في هذا السؤال.

  6. Fane

    سآخذ نظرة على التغيير ...

  7. Tearlach

    أنا آسف ، لقد تدخل ... في وجهي موقف مماثل. دعنا نناقش.

  8. Welch

    قد حضر عرضًا في منتدى وشاهد هذا الموضوع. انا استطيع مساعدتك ايها النائب. معا يمكننا أن نجد القرار.



اكتب رسالة