We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات
- تونة فيليه 2 قطعة 125 غرام
- أوريجانو 0.5 ملعقة شاي
- 0.25 ملعقة صغيرة زعتر
- ملح حسب الرغبة
- زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة. ل.
- الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
- المكونات الرئيسية سمك التونة
- خدمة 2 حصص
- المطبخ العالميالمطبخ اليوناني
المخزون:
شواء عموم ، وعاء ، ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
الخطوة 1 - طهي ماء مالح.
مزيج الزعتر والزعتر والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
الخطوة 2 - المخلل.
يُملح فيليه سمك التونة على كلا الجانبين ، وينقع لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
الخطوة 3 - تحميص.
ننشر الأسماك في مقلاة ساخنة أو شواء ونقليها إلى الدرجة المطلوبة من الاستعداد (ليس لفترة طويلة ، وإلا فإن سمك التونة سيكون قاسيًا. الوقت التقريبي - دقيقتان على كل جانب). يقدم مع طبق جانبي من الخضروات الطازجة. شهية طيبة!
لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن - لا يوجد وقت فراغ. لكن Osvobozhus - اكتب بالضرورة ما أعتقد.
استمع.
الفكرة المثيرة للإعجاب