آخر

عناصر القائمة غير الصحية في معرض Applebee

عناصر القائمة غير الصحية في معرض Applebee

عدد السعرات الحرارية في هذه الطلبات غير حقيقي

Redwood8 / Dreamstime.com

Applebee هي وجهة مفضلة لعشاء العائلة والاحتفالات وليالي الخروج مع الأصدقاء. السلسلة منتشرة في جميع أنحاء البلاد وهي عملاقة - بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه في البلد ، فمن المحتمل أن يكون هناك متجر Applebee قريب. ولكن يمكنك أيضًا الاعتماد على Applebee في زيادة حجم حصتك وتكديس المزيد من اللحوم الحمراء والجبن في طبقك أكثر من معظم الأنظمة الغذائية المعدة للتعامل معها.

بالطبع ، لا حرج على الإطلاق في معاملة نفسك بطلب قائمة متسامح عندما تذهب إلى مطعم. بالإضافة إلى ذلك ، لن يقف أي موظف في Applebee إلى جانب طاولتك وإجبارك على إطعامك حتى تلتهم كامل الجزء الذي يقدمه.

بالنسبة للأشخاص الراغبين في الحصول على صفقة ، فإن أحجام الأجزاء الكبيرة هي في الواقع ميزة لسلسلة مطاعم مثل Applebee - وليس شيئًا يخاف منه. عشاء لمدة ليلتين بسعر ليلة واحدة!

بغض النظر ، من المفيد أن تكون على دراية بالقيمة الغذائية لطلبك ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. قد يكون الصوديوم والدهون المشبعة والتجاوزات الأخرى في عناصر القائمة هذه مكلفة. للحصول على أقصى درجات كل شيء في قائمتهم ، تابع القراءة للاطلاع على أكثر 15 عنصرًا غير صحي في قائمة Applebee’s.

لقد قمنا أيضًا بتجميع قائمة بعناصر القائمة الأكثر صحة في Applebee's.

أصناف القائمة غير الصحية في Applebee’s

Redwood8 / Dreamstime.com

Applebee هي وجهة مفضلة لعشاء العائلة والاحتفالات وليالي الخروج مع الأصدقاء. للحصول على أقصى درجات كل شيء في قائمتهم ، تابع القراءة للاطلاع على أكثر 15 عنصرًا غير صحي في قائمة Applebee’s.

لقد قمنا أيضًا بتجميع قائمة بعناصر القائمة الأكثر صحة في Applebee's.

أربعة أجبان ماك + جبنة مع العسل والفلفل تندر الدجاج

لا أحد يطلب المعكرونة والجبن ويتوقع أن تكون صديقة للنظام الغذائي. ولكن إذا كنت تتباهى بوعاء جبني من ماك ، فقد يكون Applebee هو أخطر مكان للقيام بذلك. تأتي جبنة ماك + الجبن الأربعة مع قطع الدجاج ولحم الخنزير المقدد ، مما يزيد عدد السعرات الحرارية المذهل الذي يبلغ 1420 و (بطريقة ما) 51 جرامًا من السكر. هذا سكر أكثر من بعض فرابوتشينو!

كلاسيك دجاج بارميزان

سلطة دجاج شرقية

هذا صحيح. هذه السلطة أقل صحة من أطباق المعكرونة الغنية بالكربوهيدرات. سلطة الدجاج الشرقي ، تقدم مع الدجاج المقرمش ، نودلز الأرز ، اللوز ، والكثير من الخل على الأرجح ، هي 1440 سعرة حرارية مع 97 جرامًا من الدهون.

طبق دجاج تندرز

قد تبدو مناقصات الدجاج وكأنها طلب من قائمة الأطفال ، ولكن إذا قمت بإطعام هذه الوجبة بأكملها لطفل ، فقد تنفجر. طبق تشيكن تندرز هو جزء كبير من البطاطس المقلية والدجاج - 1460 سعرة حرارية من الأطعمة الدهنية والمقلية. يحتوي على 80 جرامًا من الدهون و 3500 ملليجرام من الصوديوم. هذا طبق سترغب في مشاركته!

كلوب هاوس جريل

يتم تقديمه على خبز البطاطس ، والذي غالبًا ما يحتوي على بروتين وألياف أكثر من خبز القمح - لكن هذا لا يجعل هذه السندويتش صحية. المكونات الفردية في حد ذاتها ليست سيئة - فهي مغذية نسبيًا ، في الواقع. لديك بعض الخبز والأفوكادو والديك الرومي والخضروات ... ولكن أضف كل المايونيز ولحم الخنزير والجبن ولحم الخنزير المقدد وأكوام من الإضافات وستحصل على علبة كلاسيكية تحتوي على كمية زائدة. سوف تكسبك الساندويتش الكامل 1510 سعرة حرارية إذا أكلت أيضًا كل البطاطس المقلية. ودعونا نكون حقيقيين - من يقاوم هؤلاء؟

فاهيتا دجاج رول اب

إنه غلاف - لذلك يبدو أنه سيكون خيارًا صحيًا. لكن هذا اللفاف يشبه حقًا بوريتو محشو. اللفافة مبطنة بأوز من جبن الشيدر ، ولا تخفف صلصة التغميس المحملة بالدهون المشبعة من تحميل هذه الوجبة. يصل إجمالي اللفاف إلى 1520 سعرة حرارية إذا قمت بتضمين البطاطس المقلية.

بلو ريبون براوني

أفكر في طلب الحلوى؟ اعتمادًا على مدى شبعك ، قد ترغب في التفكير مرة أخرى. The Blue Ribbon Brownie عبارة عن قطعة كبيرة من البراوني مع ملعقتين من الآيس كريم ، جميعها مبللة بالفدج الساخن. تبدو لذيذة ، لكن هذه الحلوى تحتوي على 1520 سعرة حرارية - حول ما يوصي به بعض الأطباء ليوم كامل من الطعام. كما أنه يحتوي على 147 جرامًا من السكر ، وهو ما يمكن مقارنته بحوالي 14 دونات كريسبي كريم المزجج.

برانش برجر

آه ، البرغر المتأخر - ربما هو الطبق الوحيد الذي يمكنه احتواء ثلاث وجبات في وجبة واحدة. مزيج لا يصدق من لحم الخنزير المقدد والبيض ليقضوا مع برغر كبير بالجبن والبطاطا المقلية لتناول العشاء. ويمكنك حقًا تناول هذا البرجر على مدار ثلاث وجبات. يحتوي على 1590 سعرة حرارية إجمالاً ، بما في ذلك البطاطس المقلية.

باربكيو بريسكت تاكو

ستحصل في هذا الطلب على ثلاثة سندويشات تاكو محشوة باللحم البقري ، مغطاة بصلصة الباربيكيو الحارة ، وجبنة الشيدر ، والبصل المقلي المقرمش ، وصلصة الرانش ، والبيكو دي جالو. من المحتمل أن يأتي عدد السعرات الحرارية المرتفع البالغ 1590 من الصلصات المتعددة التي يتم غمرها في هذا اللحم العصير بالفعل - إذا كنت تحاول التقليل ، فيمكنك دائمًا طلب الصلصة على الجانب. يشمل عدد السعرات الحرارية أيضًا البطاطس المقلية التي يتم تقديمها على الجانب.

تربل بيكون برجر

لحم الخنزير المقدد ليس المكون الوحيد عالي الدهون المتراكم على هذا البرجر. كما أنها تحتوي على جبن شيدر وصلصة رانش لحم الخنزير المقدد المشوي. هذه الصلصة تبدو لذيذة بلا شك ، ولكن إذا كان هناك شيء واحد نعرفه عن المزرعة فهو أنها ليست خفيفة تمامًا. يحتوي هذا الطلب على إجمالي 1،610 سعرة حرارية و 101 جرامًا من الدهون إذا أضفت البطاطس المقلية.

ويسكي بيكون برجر

استعدوا لأنفسكم للحصول على فائض كبير من طبقات البرجر: البصل بالكراميل ولحم الخنزير المقدد المطبوخ في الفطيرة ، وجبن الفلفل جاك ، والبصل المقرمش ، والمزيد من لحم الخنزير المقدد ، وصلصة شريحة لحم ويسكي فايربول. كم عدد السعرات الحرارية التي ستحصل عليها هذه الكومة من الشحوم والسكر؟ إجمالي 1650 ، إذا قمت بتضمين البطاطس الجانبية. هذا إلى جانب 99 جرامًا من الدهون ، وما يقرب من 3000 ملليجرام من الصوديوم ، و 11 جرامًا من السكر المضاف.

برجر كاساديا

تقول قائمة طعامهم ، "جزء برجر ، جزء كويساديلا ، كل الأذواق." نعم ، وكل الشحوم ، على ما يبدو. برجر كاساديلا هو مزيج فائض من الجبن كاساديلا ولحم الخنزير المقدد تشيز برجر. نعم ، هناك طبقات متعددة من الجبن. الطبق بأكمله ، الذي يقدم مع البطاطس المقلية ، يحتوي على 1730 سعرة حرارية ، و 112 جرامًا من الدهون ، و 4220 ملليغرامًا من الصوديوم. بالتأكيد ، القليل من الملح مفيد لك - لكن هذا الطبق مبالغ فيه.

سالسا فيردي ناتشوز باللحم البقري

هذا الطبق مكدس بمكونات دهنية مثل الجبن ولحم البقر والقشدة الحامضة. كن لا يزال قلبي - حرفيا ، لأن قلبك قد يتوقف بعد تناول الكثير من أطباق هذه. يتم سرد الناتشوز كمقبلات ، لكنك لن تكون قادرًا على تناول وجبة بعد التهامها. طبق من Salsa Verde Beef Nachos يحتوي على 1،770 سعرة حرارية ، و 117 جرامًا من الدهون ، و 6290 ملليغرام من الصوديوم.

فيش اند شيبس

تختلف المعلومات الغذائية الدقيقة الخاصة بـ Applebee's Fish & Chips حسب الموقع. ولكن وفقًا لمعلوماتهم الغذائية التي تم نشرها على الإنترنت ، فإن أكثر تكرار من السعرات الحرارية لهذا الطبق الكلاسيكي المستوحى من بريطانيا يحتوي على 2000 سعر حراري ، و 140 جرامًا من الدهون ، و 4520 ملليجرام من الصوديوم.

كلاسيك كومبو

استعد للانتباه - عنصر القائمة هذا هو الأثقل منهم جميعًا. تم إدراج Classic Combo على أنه طبق مقبلات ، ولكنه في الحقيقة أشبه بأربعة مقبلات. بطلب واحد ، ستحصل على أجنحة Applebee الخالية من العظم ، والسبانخ ، والخرشوف ، وكويساديلا الدجاج ، وأصابع الموزاريلا. إذا تمكنت من تناول كل شيء ، فأنت تخفض 2280 سعرة حرارية ، و 131 جرامًا من الدهون ، و 7490 ملليغرام من الصوديوم. إذا كان عرض الشرائح هذا قد نجح في إيقافك عن الذهاب إلى Applebee's للأبد ، فقم بتنظيف عناصر القائمة الأكثر صحة والأكثر صحة في هذه السلسلة من المطاعم الأخرى.

لقد قمنا أيضًا بتجميع قائمة بعناصر القائمة الأكثر صحة في Applebee's.

المزيد من الوجبة اليومية:


شاهد الفيديو: Yummy Treat Friday. Applebees. Ezdan Mall. Qatar (كانون الثاني 2022).