آخر

صلصة تونة بافلو

صلصة تونة بافلو

أضف بعض المأكولات البحرية إلى حياتك مع هذه اللعبة على الجاموس

وصفة مجاملة من StarKist

يعتبر هذا الطباخ البطيء منخفض الضغط مثاليًا لقضاء العطلات ويوم الأحد في Super Bowl.

تلاحظ

ضعي جميع المكونات في قدر صغير وقلبي جيدًا حتى تمتزج. سخنيها على نار خفيفة لإذابة الجبن.

ضعيها في وعاء التقديم وقدميها مع الخضار الطازجة أو الرقائق أو البسكويت.

اتجاهات بديلة: ضع جميع المكونات في قدر صغير وسخنها مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب. حافظ على الإعداد الدافئ حتى تصبح جاهزًا للتقديم.

مكونات

لتحضير صلصة التونة البافلو

  • 2 أكياس من التونة ، مثل StarKist Tuna Creations Buffalo Style
  • 8 أونصات جبنة كريمية خفيفة
  • 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة
  • 1/2 كوب جبن مكسيكي مبروش
  • 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة بصل مفروم
  • فلفل للذوق

سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، كنت أفكر في طريقي لنذهب وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على الطريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217. # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بالرغبة في ذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، كنت أفكر في طريقي لنذهب وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على الطريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217. # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وشوكولا بون بون وعجين البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، كنت أفكر في طريقي لنذهب وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على الطريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217. # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وشوكولا بون بون وعجين البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بالرغبة في ذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، أفكر بشكل نظيف في الطريق وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على طريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217 # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بوفالو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بالرغبة في ذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، كنت أفكر في طريقي لنذهب وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على الطريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217. # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بالرغبة في ذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، أفكر بشكل نظيف في الطريق وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على الطريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217. # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بوفالو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بالرغبة في ذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، أفكر بشكل نظيف في الطريق وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على الطريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217. # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، كنت أفكر في طريقي لنذهب وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على طريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217 # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وشوكولا بون بون وعجين البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بالرغبة في ذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، أفكر بشكل نظيف في الطريق وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على طريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217 # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


سلطة تونة بافلو


ارفع مستوى الأداء مع سلطة بافلو تونا. 5 دقائق فقط لتناول وجبة غداء أو وجبة خفيفة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين وخالية من السكر.

أشعر بالسخافة تقريبًا لنشرها حول Buffalo Tuna Salad لأنها في الحقيقة ليست وصفة. إنه مجرد شيء جمعته معًا والتونة هي مخزني و إضرب! لقد تذوقته وقلت & # 8230 دانج & # 8212 هذا جيد ولماذا لا يصنع باقي العالم سلطة بافلو تونا؟ هم فقط لا يعرفون & # 8217t. هم فقط لا يعرفون & # 8217t. ومن الواضح أن مسؤولية نشر الخبر تقع على عاتقي.


لذلك أنا هنا في السرير. السرير مخصص للآيس كريم وبون بونبون الشوكولاتة وعجينة البسكويت وأطعمة حسرة. لكن ها أنا في السرير ، أعتقد أنه يمكننا القول على السرير ولديّ Buffalo Tuna Salad على منضدة السرير الخاصة بي وأنا & # 8217m أغمس فيه كلما شعرت بذلك. Crudite هو الخيار الصحي. كما أنه يقطع توابل الجاموس. ولكن منذ أن & # 8217m أكتب وأنا & # 8217m على السرير ، أفكر بشكل نظيف في الطريق وأقوم بملعقة Buffalo Tuna مباشرة على وجهي. إنه & # 8217s صباح الخير.

نعم. أنا & # 8217m تناوله على الإفطار. ربما ليس خيار الإفطار الواضح ، لكن أ) أفعل ما أريد و ب) أفعل ما أريد.


هنا & # 8217s لماذا تقدم Buffalo Tuna Salad وجبة إفطار جيدة:

  1. قوة الصحة. تحتوي التونة على أحماض أوميغا 3 الدهنية. خلاف ذلك ، هو & # 8217s بروتين مستقيم إلى حد كبير.
  2. كل ما سبق يعني أنه & # 8217s سيبقيك ممتلئًا وراضًا حتى الغداء. ربما أطول. وخاصة إذا كنت تأكل طعامك مع طماطم.
  3. إنه حار ، لذلك أنت & # 8217ll تشرب المزيد من الماء. هذا هو كيف أعمل على أي حال.

هذه هي نفس الأسباب التي تجعل Buffalo Tuna Salad أيضًا وجبة غداء رائعة ووجبة خفيفة وعشاء أيضًا. تجريب قبل؟ فاز & # 8217t يبطئك. بعد تجريب؟ يمكنك حقًا & # 8217t اختيار طعام تعافي أفضل.


لقد بدأت بشكل لطيف وسهل & # 8212 سلطة صيفية مدتها 5 دقائق لتناولها خلال موسم البيكيني & # 8212 ولكن الشيء التالي الذي تعرفه ، سأقوم بصنع طبق ساخن ، على طريقة الفخار ، كريم بافلو تونا ديب ، وأنت & & # 8217 # 8217re أريد الدخول في ذلك أيضًا.


شاهد الفيديو: Spicy Tuna Tomato Pasta Sauce - Mid Week Easy Recipes - Tuna Pasta - Quick n Easy Tomato Pasta Sauce (كانون الثاني 2022).