آخر

ستاربكس تطلق Kale Smoothies و Yogurt Parfaits

ستاربكس تطلق Kale Smoothies و Yogurt Parfaits


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ستاربكس تشارك مع دانون لطرح عصائر الزبادي القابلة للتخصيص: الكرنب ومسحوق البروتين اختياري

عصائر كالي في ستاربكس؟ اصطفت القوى أخيرًا ، والنتيجة خضراء.

استغرق الأمر منهم بضع سنوات ، لكن ستاربكس قفز أخيرًا على عربة خضراء مورقة و سيتم طرح عصائر اللفت. أعلن عملاق القهوة للتو عن شراكة مع دانون لوضع تطور جديد عصائر الزبادي منزلية الصنع والبارفيه في القائمة. كل ملس سيحتوي على قاعدة من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم مع الفواكه والخضروات الطازجة ، ويمكن للعملاء إضافة مسحوق اللفت أو البروتين إذا أرادوا ذلك. نكهات العصير الثلاثة هي Sweet Greens و Mango Carrot و Strawberry ، كل منها يحتوي على 20 في المائة أو أكثر من الفواكه والخضروات اليومية الموصى بها.

قال جيف هانزبيري ، رئيس Evolution Fresh ، في بيان: "لا يمكنني أن أكون أكثر حماسًا بشأن ما تقدمه هذه العصائر لعملاء ستاربكس". “ابتكرنا سموثيًا مغذيًا من خلطات الفاكهة والعصير المعصورة على البارد ، جنبًا إلى جنب مع الزبادي اليوناني اللذيذ والقشدي الذي طورناه مع دانون. إنها خالية من المحليات الاصطناعية أو الحشو ، إنها مجرد وجبة فريدة وصحية أو وجبة خفيفة أو مشروب ".

تبلغ تكلفة كل عصير 16 أونصة 5.95 دولارًا ، وتحتوي على ما بين 170 و 230 سعرة حرارية. تتوفر العصائر أيضًا خارج ستاربكس في Target و Albertsons / Safeway و Kroger. سيتم طرح بارفيتس في شهر مايو ، وسيتم تقديمه إلى حوالي نصف مواقع ستاربكس في جميع أنحاء البلاد.


7 وصفات عصير صحية في الصيف تحبها أنت & # 8217ll

عندما يتعلق الأمر بدمج العصائر في نظامك الغذائي الصحي ، فهناك بعض القواعد الأساسية التي يجب اتباعها: اختر فاكهة واحدة لكل عصير للحد من السكر ، وأضف البروتين والألياف لإبقائك ممتلئًا ، وأضف كمية صغيرة من الدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو ، أو زيت جوز الهند للطاقة ، ولا تنسى الخضر! ونظرًا لأنه الصيف الآن ، لا يوجد نقص في المكونات الموسمية المذهلة التي يمكنك من خلالها تعزيز لعبة العصائر - لذلك توصلنا إلى سبع وصفات عصير مضمونة لتقديم علاج صحي ولذيذ هذا الصيف!

# 1. سموثي بارفيه الصباح.

هذا العصير هو خيار إفطار رائع. إنه يشبه تناول الجرانولا وبارفيه الزبادي بدون كل السكر المضاف ، ولأنه يحتوي على الكثير من البروتين ، فإنه سيبقيك ممتلئًا حتى الغداء.

يُمزج كوبًا من الفراولة (طازجة أو مجمدة) ، ونصف كوب من الزبادي قليل الدسم ، وملعقة صغيرة من مسحوق الأكاي ، وربع كوب من الشوفان ، ونصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ، وكوب من الخضر (يفضل الكرنب أو السبانخ) ) ونصف كوب من حليب اللوز في الخلاط. اخفق المزيج حتى تصبح الفراولة ناعمة ، لكن غير مسيلة. اشرب واخرج لقهر يومك.

التعديل: استبدل الفراولة للحصول على حبة خوخ كاملة أو نصف مانجو متوسطة الحجم إذا كنت تفضل ذلك.

# 2. بديل لاتيه.

بدلاً من الحصول على لاتيه سكري فارغ مليء بالسعرات الحرارية في ستاربكس ، جرب هذا العصير. يمكنك تخصيصه حسب ذوقك عن طريق إضافة حليب اللوز أو الفانيليا أو الكاكاو ، ولن تضطر حتى إلى التخلي عن زيادة الكافيين في الصباح.

امزج موزة ونصف كوب من القهوة المثلجة (يمكنك أيضًا إضافة القليل من الحليب المفضل لديك - نقترح اللوز أو جوز الهند) ، ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو ، كوب من الخضر (مثل اللفت أو السبانخ) ، نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا وحفنة من مسحوق اللوز أو الكاجو. اخفق المزيج حتى يصبح ناعمًا ، أضف جرعة إضافية أو اثنتين من القهوة إذا كنت بحاجة إلى دفعة أقوى بقليل.

# 3. عصير التوت المضاد للأكسدة.

هذا العصير ذو اللون الأزرق المسترجن مليء بمضادات الأكسدة بفضل التوت. إذا كنت & # 8217re تبحث عن وصفة عصير الصيف التي ستجعل بشرتك تبدو رائعة ، فهذه هي الطريقة المناسبة لك!

يُمزج كوبًا من خليط التوت (مثل العنب البري ، والتوت الأسود ، والتوت) ، وكوبًا من السبانخ أو اللفت ، ونصف كوب من الشاي الأخضر المثلج ، وملعقة صغيرة من زيت السمك ، وملعقة أو ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا (وهي عبارة عن مصدر كبير للبروتين وأوميغا 3 & # 8217!). يُخفق المزيج حتى يمتزج ويُقدّم مع الثلج المجروش.

التعديل: نقع بعض بذور الشيا في الشاي الأخضر المثلج طوال الليل حتى تتمدد. بعد مزج جميع المكونات الأخرى ، قلّب الشيا للحصول على حلوى تشبه الشاي!

# 4. معزز طاقة اللوز.

هل تحتاج إلى طاقة مستدامة لتمضي يومك؟ سيساعدك هذا العصير على الاستمرار بفضل الموز واللوز اللذين يحتويان على النوع الجيد من الدهون التي يحتاجها جسمك.

اخلطي موزة ، وملعقة كبيرة أو اثنتين من زبدة اللوز ، ونصف كوب من حليب اللوز ، وملعقة كبيرة من مسحوق أكي ، وكوب من اللفت أو السبانخ. تمتزج جيدًا وارتشف من مكتبك وأنت تسيطر على العالم.

التعديل: أضف بعض الشوكولاتة الداكنة المقطعة خشنة للحصول على بعض الحلاوة الغنية إذا كنت تمر بيوم عصيب.

# 5. الحلوى الصحية.

إذا كنت & # 8217re تشتهي الشوكولاتة ، جرب عصير الشوكولاتة اللذيذ بالنعناع بعد العشاء. إنها طريقة صحية أكثر من الكعكة أو البسكويت ، وسيجدها جسمك أكثر إرضاءً.

يُمزج موزة ونصف كوب من أوراق النعناع وملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو غير المحلى (أو القليل من مربعات الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70٪ المقطعة تقريبًا) ، مع القليل من حليب اللوز ، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ، وكوب من السبانخ أو اللفت. اخلطه وقدميه مع الثلج أثناء الاسترخاء في نهاية يومك.

# 6. تنشيط المساء.

هذا عصير منعش وخفيف للاستمتاع به في ليلة صيفية دافئة حيث تطفو اليراعات. بالإضافة إلى أنك ستستمتع بالبطيخ دون أن يقطر من ذقنك.

امزج كوبًا أو كوبين من البطيخ الخالي من البذور ونصف كوب من التين الطازج (المقطع) وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ونصف أفوكادو وكوب أو كوبين من السبانخ أو اللفت في الخلاط. امزج جيدًا ، وتأكد من أن التين & # 8217t لا يلتصق معًا في كرة كبيرة. يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر ، ولكن ربما لن تحتاج إلى أي سوائل إضافية بفضل البطيخ.

التعديل: جمد بعض عصير المانجو وقدميه في هذا العصير كإضافة نكهة بطيئة التحرير.

# 7. علاج الاستوائية.

استبدل بينا كولادا المحمل بالكربوهيدرات للحصول على هذا المشروب الاستوائي الصحي غير الكحولي. يمكنك أن تكون بصحة جيدة بينما تشعر أنك & # 8217re في إجازة!

يُمزج كوبًا أو كوبين من المانجو أو الأناناس الطازج المفروم مع كوبين من الخضر وزوجين من عصير الليمون أو الليمون ونصف كوب من ماء جوز الهند وملعقة كبيرة من بذور الشيا في الخلاط. خفق حتى يصبح كل شيء على نحو سلس. تخدم مع مظلة صغيرة لطيفة في كأسك الصيف ، بعد كل شيء!


يمكنك الآن الحصول على عصير ستاربكس الخاص بك مع اندفاعة من اللفت

يبدو أننا لا نستطيع الابتعاد عن اللفت. إنه موجود في العصائر والسلطات والسندويشات والآيس كريم والآن في ستاربكس.

في يوم الثلاثاء ، ستقدم سلسلة القهوة ثلاث نكهات جديدة من عصير الزبادي اليوناني إلى مجموعتها: الفراولة ، والخضر الحلو ، والجزر المانجو. انتظر ماذا؟ نعم ، المانجو والجزر معًا. يبدو أن الخضار البرتقالية ومجموعات الفاكهة أصبحت شيئًا الآن.

تجمع العصائر ، التي تسمى Evolution Fresh ، بين الزبادي اليوناني الخالي من الدسم والفواكه المعصورة على البارد وعصير الخضار المصنوع باستخدام معالجة عالية الضغط.

إذا لم يكن ذلك يجعلك تشعر وكأنك تعيش على هامش الحياة الطبيعية ، فيمكنك وضع بعض مسحوق اللفت أو البروتين الطازج لتحصل على الجمهور المناسب.

يبلغ سعر العصير الكبير 5.95 دولارًا وسيكون متاحًا في أكثر من 4300 متجر أمريكي ، وفقًا لرويترز. هذه الخطوة هي جزء من شراكة اللبن الزبادي اليوناني مع دانون ، والتي ستشهد أيضًا طرح بارفيه الزبادي في المتاجر.

شهد اللفت النباتي ، الذي يأتي من عائلة براسيكا التي تضم الملفوف وبراعم بروكسل ، طفرة هائلة في الآونة الأخيرة. حروف أخبار ذكرت في عام 2014 أن المزارعين كانوا يكافحون لمواكبة الطلب غير المتوقع.

لقد مرت سنوات منذ أن ضربت الخضار في الحرب العالمية الثانية "حالة الأطعمة الفائقة" ، وباعتبارها أحدث إضافة إلى قائمة ستاربكس ، فلن يتم طرحها في أي مكان قريبًا.


10 وصفات عصير منعشة وصحية لفصل الصيف

سواء كنت تبحث عن طرق سهلة لتناول المزيد من الفواكه والخضروات ، أو ترغب في التغلب على الحرارة أو تحتاج إلى زيادة الطاقة لبدء اليوم ، فإن وصفات العصائر اللذيذة هذه ستنال إعجابك:

    عصير توت العليق بالخوخ والشاي الأخضر: يضيف توت العليق الطازج والعصير والخوخ اللاذع نكهة رائعة إلى هذا العصير المملوء بالشاي الأخضر والذي يعد مثاليًا لاحتساء حمام السباحة أو الشرفة خلال فصل الصيف. يمكنك أيضًا مبادلة الشاي الأخضر بشاي النعناع المعتدل (جربته وأحببته!). ها هي الوصفة. قد تعجبك أيضًا وصفة عصير الفراولة الأخضر للشاي.

راجع للشغل ، يوم عصير وطني سعيد!

لقد كنت صحفيًا وكاتبًا رقميًا على مدار السنوات الأربع الماضية ، وأغطي بشكل أساسي عالم نمط الحياة والعافية. بعد الانتهاء من التخرج في

لقد كنت صحفيًا وكاتبًا رقميًا على مدار السنوات الأربع الماضية ، وأغطي بشكل أساسي عالم نمط الحياة والعافية. بعد الانتهاء من تخرجي في الصحافة الدولية ، عملت كاتبة مقالات في كوزموبوليتان إنديا حيث كتبت على نطاق واسع عن ثقافة البوب ​​والجمال ونمط الحياة. لقد ساهمت أيضًا في The News Hub و Business for People and Planet و OneWorld South Asia ، من بين منشورات أخرى. بخلاف ذلك ، أنا قارئ متعطش ومستمتع بالإجراءات عالية الجودة. عندما لا أقوم بكتابة مقالات أو مطاردة المواعيد النهائية ، أحب أن أخبز ، وأشتغل في الشعر ، وصنع مشاريع حرفية يدوية الصنع ، وأقوم بتدليل قطتي على حامل ثلاثي الأرجل.


هل يمكنني استخدام الزبادي العادي بدلاً من الزبادي اليوناني؟

إذا لم يكن لديك زبادي يوناني في متناول يدك ، فلا يزال بإمكانك استخدام الزبادي العادي. لن يكون دسمًا أو بروتينًا معبأًا. الزبادي اليوناني يجعل طعم هذا العصير أشبه بمذاق المخفوق أكثر من كونه مشروبًا صحيًا. فقاعة! خدع الرافضين لذلك.


سموثي أكي بارفيه


المصدر: سبايسي ايس كريم

إذا كنت تحب عصائرك السميكة والمليئة بالإضافات المقرمشة ، فستموت من أجل عصير أكي شيا بارفيه

إذا كنت لا تعرف ما هي بذور الشيا أو الأهم من ذلك "بودينغ شيا" حان الوقت للانضمام إلى العربة الآن!

بودنغ الشيا عبارة عن مزيج من بذور الشيا مع سائل ، وعادة ما يكون أي نوع من أنواع الحليب. بذور الشيا هي بذور سوداء صغيرة تتوسع حتى 9 أضعاف حجمها الأصلي. بمجرد ترك المكونات المختلطة تجلس بين عشية وضحاها ، فإنها تتشكل "بودنغ"

يحتوي بودنغ الشيا بين عشية وضحاها على تناسق مماثل لبودنغ الأرز ، ومن هنا جاء الاسم. إذا كنت قد صنعت من قبل أو سمعت عن الشوفان بين عشية وضحاها ، فهذا هو نفس المفهوم ، فقط باستخدام بذور شيا منخفضة السعرات الحرارية

يتطلب هذا القليل من التحضير لأنه يجب عليك ترك خليط البذور والسائل طوال الليل ، لكن الاتساق يستحق العمل الإضافي الذي يتم بذله!

بالنسبة للعصير نفسه ، تستخدم الموز ومسحوق البروتين وحليب جوز الهند ومسحوق الآساي والتوت وزبدة اللوز. UM، YUM!

هناك خيار من الإضافات التي تقترحها بما في ذلك الجرانولا ، والتوت الأزرق ، والزهور الصالحة للأكل ، وما إلى ذلك & # 8230 يعجبني أنه يمكنك تخصيص الطريقة التي تريدها بما لديك

أنا أتفهم ما كانت تتخيله في هذه اللعبة!


ماكدونالدز يحرك الآن سموثي الزبادي اليوناني

تعمل ماكدونالدز بجد لمواكبة الأطفال الرائعين من خلال إضافة عناصر عصرية إلى قائمتها و mdash من سلطات اللفت إلى أحدث ساندويتش الدجاج والفطائر. ولكن الآن سلسلة البرغر تتلاعب بالزبادي اليوناني ، والذي رأيناه في كل شيء من الفطائر إلى تراجع السبانخ والخرشوف.

وُلدت من شراكة مع شركة الزبادي الشهيرة Chobani ، ويتم بالفعل اختبار عصائر الزبادي اليوناني الجديد من McDonald's وحبوب البارفيه في 800 مطعم في لوس أنجلوس وسان دييغو ، كاليفورنيا. أكد متحدث باسم Golden Arches مرحلة الاختبار لمبادرة قائمة Chobani الجديدة لكنه لم يكشف عن تفاصيل حول نكهات العصير أو البارفيه. ومع ذلك ، فإن الصور الترويجية من حساب Twitter الخاص بالعلامة التجارية تلمح إلى بارفيه ذو طبقات من التوت والجرانولا وخليط الخوخ أو المانجو والأناناس.

ذكرت وكالة أسوشيتد برس أن السلاسل التي تختبر الزبادي اليوناني قد قامت أيضًا بتدوير أطباق الإفطار و mdashone مع بياض البيض ونقانق الديك الرومي والسبانخ و (مفاجأة!) كرنب وآخر مع البيض المخفوق والكوريزو.


عصير الفراولة الأخضر المغطى بالشوكولاتة

عطلة نهاية اسبوع سعيدة! لدي وصفة فطور جديدة لأشاركها هذا الصباح وهي مليئة بالمكونات الصحية ولكن مذاقها مثل الحلوى & # 8211 عصير الفراولة الأخضر المغطى بالشوكولاتة.

إنه صباح مظلم وعاصف هنا في شيكاغو ، مع رعد وأمطار تبدأ قبل الساعة 9 صباحًا. لحسن الحظ ، تم اختيار خضار الحديقة لهذا العصير قبل العاصفة! هذا كرنب من سرير الحديقة المرتفع في الفناء الخلفي.

هناك حاجة إلى حفنة من المكونات فقط لصنع عصير الإفطار الصحي هذا: مسحوق الكاكاو غير المحلى والخضراوات والفراولة المجمدة والموز والحليب من اختيارك. أحب استخدام حليب اللوز والفانيليا غير المحلى أو حليب الكاجو ، وإضافة مستخلص الفانيليا بشكل جيد.

لقد أضفت الكرنب والكرنب من حديقتنا ، ولكن أي نوع من الخضر سيفي بالغرض. تعمل السبانخ واللفت والكرنب بشكل أفضل مع العصائر لأنها تحتوي على أخف نكهة. لقد أخطأت في استخدام & # 8216spring mix & # 8217 salad في عصير مرة واحدة وسكبها في البالوعة. ها.

من الجيد أن تبدأ النصف الثاني من عطلة نهاية الأسبوع بوجبة فطور مذاقها مثل الحلوى ولكنها صحية في الخفاء! من خلال شرب عصير واحد ، أضفت حصتين من الفاكهة وخضروات واحدة على الأقل في يومي.


كيف تصنع عصير الفراولة والموز محلي الصنع؟

من السهل جدًا صنع عصير الفراولة والموز من البداية. بسيط وسريع وسهل ، سيكون هذا على الطاولة في دقائق معدودة!

  1. ضع جميع المكونات في الخلاط.
  2. اهرسها حتى تصبح ناعمة.
  3. صب في كوب.
  4. أضف قشة واستمتع!


يأكل ستاربكس الخالي من منتجات الألبان

على موقع الويب الخاص بهم (أدناه) ، تتضمن ستاربكس الآن معلومات مسببة للحساسية لجميع عناصر الطعام القياسية الخاصة بهم. يمكن أن تتغير هذه في كثير من الأحيان ، ولكن في الاختيار الأخير (سبتمبر 2019) قاموا بإدراج العناصر التالية على أنها لا تحتوي على حليب:

عناصر المخابز

  • الشوكولاته الداكنة فادج براوني (نباتي أيضًا)
  • مربّع التوت والجوز وجوز الشوفان (نباتي أيضًا)
  • رغيف الموز والمكسرات
  • رغيف اليقطين (موسمي)
  • 8-رول حبوب (نباتي أيضًا)
  • بيجل سادة (نباتي أيضًا)
  • بيجل الحبوب المنبثقة (نباتي أيضًا)
  • بيغل بالقرفة والزبيب (نباتي أيضًا)
  • Blueberry Bagel (تسجيل مزدوج في المتجر)
  • كل شيء نباتي بيغل (كندا لا تزال تحتوي على كل شيء بيغل في الولايات المتحدة منتجات الألبان)
  • كعكة الشوفان بلوبيري (نباتي أيضًا & # 8211 حصريًا في متاجرهم في هاواي)

انتباه: عادة ما تكون كل أنواع كعك البيجل خالية من منتجات الألبان ، لكن ستاربكس تخبز نسختها بالجبن. ومع ذلك ، يقال إنهم يزيلون الجبن لجعله نباتيًا. قد تحتوي بعض المتاجر بالفعل على نسخة نباتية وخالية من منتجات الألبان. أيضا ، دبل تشوكليت براوني لا يحتوي على الحليب لا تخلط بينه وبين الكعكة النباتية المذكورة أعلاه.

عناصر الإفطار

  • دقيق الشوفان الكلاسيكي (نباتي أيضًا)
  • دقيق شوفان بلوبيري (نباتي أيضًا)
  • ساندويتش الإفطار النباتي (نباتي أيضًا)
  • مزيج الفاكهة الموسمية
  • حبوب الفراولة الليلية (نباتية أيضًا)
  • بارفيه الزبادي بالتوت الأزرق النباتي (كندا)

انتباه: يصعب تخصيص شطائر الإفطار الخاصة بهم لأن معظم فطائر البيض وبعض أنواع الخبز والعديد من الأطعمة القابلة للدهن تحتوي على منتجات الألبان.

توابل

قائمة ميركاتو (حدد المواقع)

مزقلسوء الحظ ، يبدو أن ساندويتش الدجاج والتين القابل للدهن وساندويتش دجاج سريراتشا بالعسل قد توقف.

مرة أخرى ، راجع القائمة الخاصة بهم للتأكيد وللحصول على معلومات المكونات.

الأشياء الجيدة المعبأة مسبقًا

اعتمادًا على الموقع ، قد تجد عبوات نباتية Hippeas ، ورقائق Rhythm Super Foods Kale ، و That & # 8217s It Bars ، و This Bar Saves Lives ، و Kind Bars ، و Justin’s Dark Chocolate Peanut and Almond Butter Cups. ولديهم عبوات Justin & # 8217s Classic Almond Butter و Chocolate Hazelnut Butter حزمة واحدة لتتصدر الكعك. أصدرت ستاربكس أيضًا 3D Dream Pops المصنوع من الآيس كريم غير الألبان (في الصورة أعلاه). لكن تم إطلاقها في البداية في خمسة مواقع فقط في منطقة لوس أنجلوس. نأمل أن يتوسع التوزيع!