آخر

الحشوات المفضلة لشوربات المستوى التالي

الحشوات المفضلة لشوربات المستوى التالي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الأشياء العديدة التي تحبها في الحساء أنها طريقة رائعة لصنع شيء من لا شيء. يمكن أن تصبح القطع الصغيرة والقطع من ثلاجتك التي قد تضيع لولا ذلك وجبة لذيذة ومغذية. في الواقع ، بدأت معظم أنواع الحساء المفضلة لدي بنظرة حزينة إلى ثلاجة ممتلئة بالشفقة.

شيء رائع آخر عن الحساء هو أنه عند ملئه بمواد أساسية غير مكلفة ، يمكن أن يكون طريقة رائعة لزيادة أموالك. هذا يمكن أن يحررك لإنفاق المزيد قليلاً على أشياء مثل اللحوم ذات الرفاهية العالية ، حيث سيقطع مبلغ صغير شوطًا طويلاً. باستخدام أشياء مثل المعكرونة أو الفول أو الحبوب ، يمكنك تحويل الحساء البسيط إلى وجبة كبيرة يمكن أن تستمر لعدة أيام - كل ذلك دون كسر البنك.

أفضل أنواع حشو الشوربة لذيذة وصحية - مثل معكرونة القمح الكامل التي استخدمتها في الوصفة أسفل هذه المقالة. الأرز البني ، والكينوا ، والدخن ، والشعير ، وتوت القمح هي مواد أساسية أخرى من الحبوب الكاملة في مخزني والتي تعزز قوة الإشباع لوجبة مرق.

أضف بعض البقوليات ، وستزيد من البروتين أيضًا. العدس المجفف رائع لأنه يطهى بسرعة. تتطلب الخيارات الأخرى ، مثل الحمص ، والفاصوليا البحرية ، والفاصوليا ، وما إلى ذلك ، نقعًا مسبقًا ووقتًا أطول للطهي - يمكنك إما الوصول إلى فتاحة العلب ، أو طهي كميات كبيرة مسبقًا لتقسيمها في أكياس بسحاب من أجل الثلاجة. هل تبحث عن خيار نباتي غني بالبقوليات؟ جرب حساء الحمص النباتي الريفي أو حساء العدس الربيعي بالليمون.

ومع ذلك ، فإن مواد الحشو بعيدة كل البعد عن كونها عملية ؛ نكهة الجوز والملمس اللطيف الذي يمكن أن يجلبه المرء إلى وعاء الحساء هو متعة حقيقية.

وصفتي المريحة والمنزلية لشوربة الطماطم ولحم البقر والمعكرونة تدفئ البطن بمرق غني مليء باللحم البقري والخضروات الطرية ونودلز الكوع الحنين إلى الماضي. لا تتردد في استبدال المعكرونة بأي نوع آخر من المعكرونة أو الحبوب ، لتمديد وقت الطهي حسب الحاجة ، أو وفقًا لتعليمات العبوة. قد تكون بعض حبوب الفاصولياء إضافة رائعة ، حيث تأخذها في اتجاه المينيسترون الإيطالي. وبالطبع ، يمكنك دائمًا ممارسة السباحة الحرة عن طريق رمي احتمالات ونهايات الخضروات التي تتسكع بها حول ثلاجتك - الفاصوليا الخضراء أو الكوسة ستكون مثالية.

وصفة شوربة الطماطم واللحم البقري والمعكرونة

مكونات

  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة متوسطة مقطعة مكعبات
  • 2 سيقان متوسطة من الكرفس ، مقطعة إلى مكعبات
  • 2 حبات جزر متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1½ رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن
  • علبة واحدة (156 مل / 5 1/2 أونصة أو نصف كوب) معجون طماطم
  • علبة واحدة (796 مل / 28 أونصة أو 3 كوب) طماطم مقطعة
  • 1 لتر / لتر مرق دجاج أو لحم بقري
  • 2 كوب ماء
  • 1½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 1/2 كوب مكرونة من القمح الكامل المجفف
  • 1 كوب كرنب أو سبانخ مفروم ناعمًا
  • كوب بقدونس مفروم معبأ بشكل فضفاض

الاتجاهات

سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة ، ثم أضيفي البصل والكرفس والجزر. اطبخي حتى تنضج الخضار (حوالي 10 دقائق).

يُضاف اللحم المفروم ويُقطع بالملعقة حتى ينضج تمامًا.

أضيفي معجون الطماطم واطهيه مع التحريك حتى يتحول لون درجتين أغمق ، وهو ما يجب أن يكون لمدة دقيقتين على الأقل. هذه خطوة مهمة لبناء النكهة لأنها تعمل على كراميل السكريات وطهي نكهة الطماطم النيئة.

أضيفي مكعبات الطماطم والمرق والماء والأوريغانو. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف الحرارة ويُترك على نار خفيفة ، مغطى ، لمدة 30-60 دقيقة. النضج الطويل يعطي مرقًا عميق النكهة. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.

قبل خمس عشرة دقيقة من التقديم ، أضيفي المعكرونة واتركيها على نار هادئة حتى تمام النضج. يُضاف اللفت والبقدونس المفروم قبل التقديم بدقيقة. ستستمر المعكرونة في امتصاص السوائل مع استراحة الحساء ، لكنها تقاوم الرغبة في إضافة المزيد من الماء أو المرق - سيؤدي ذلك فقط إلى تخفيف اللذة.


21 وصفة سهلة للدجاج المعلب

إذا & rsquore في خضم أسبوع حافل ، إذن وصفات الدجاج المعلب هي شيء رائع في متناول اليد.

نظرًا لأن الدجاج قد تم طهيه بالفعل ، فإنه يوفر خطوة كبيرة في عملية تحضير الوجبة!

هناك خيارات لذيذة للفطور والغداء والعشاء وحتى الوجبات الخفيفة والمقبلات!

مهما كان ما تبحث عنه ، فهناك & rsquos طريقة لاستخدام علبة الدجاج هذه بشكل جيد.

قم بإعداد طبق لذيذ من حساء تاكو الدجاج أو اقلب تشيساديلا الدجاج بالجبن في طبق في دقائق معدودة.

هذه الوصفات مليئة بالنكهات التي تحبها!

في قرصة أو بالاختيار ، امسح الدجاج المعلب من على رف المؤن الخاص بك عن طريق تحضير إحدى هذه الوصفات التي لا تقاوم.


وصفات شوربة سهلة لعشاء نهاية الأسبوع

يمكن أن تكون الشوربة وجبة خفيفة أو ثقيلة حسب تفضيلاتك ، مما يجعلها خيارًا رئيسيًا في أي وقت من السنة! تتراوح هذه الوصفات السهلة للشوربة من القلبية والمشبعة إلى الخفيفة والمهدئة. إنها مثالية لتناول طعام الغداء أو العشاء ويتم حفظها جيدًا في الثلاجة ، حتى تتمكن من الاستمتاع ببقايا الطعام لأسابيع قادمة! عندما يتعلق الأمر بالحساء ، يمكن أن تتضمن الوصفات مذاقات جديدة من الأطباق التقليدية المفضلة. ستحب استكشاف أنواع وصفات الحساء في هذا القسم!

تلميح: عندما يتعلق الأمر بتجميد الحساء ، فلن تعمل أي حاوية فقط. وفقًا للمركز الوطني لحفظ الطعام في المنزل ، يجب عليك استخدام حاويات آمنة للاستخدام في المجمد وتسمية العناصر بتعليمات إعادة التسخين بالإضافة إلى تاريخ تحضير الطعام.

مع أكثر من 15 مكونًا ، قد تبدو وصفة الحساء مخيفة. في الواقع ، من السهل جدًا إعداده ، وسيكون من دواعي سروري تقديمه لتناول عشاء أو غداء دسم.

حشوة حساء الدجاج قدر الإمكان ، وصفة ستريد الاحتفاظ بها في متناول اليد في جميع الأوقات. ضع في اعتبارك مضاعفة الوصفة ، ثم تجميد بقايا الطعام في وقت لاحق.

إذا كان لديك وصول جاهز للمأكولات البحرية الطازجة أو سرطان البحر ، فيجب أن تكون وصفة الحساء هذه على رأس قائمة مهامك. يمكنك أيضًا تضمين لحم الخنزير المقدد أو البانسيتا لتجربة طعام لذيذة حقًا!

إذا كنت تخطط لحفل عشاء ممتع مع الأصدقاء ، فقم بإثارة إعجاب الجمهور عند تضمين هذا الحساء في القائمة. مجموعة متنوعة من الفطر والأعشاب الطازجة والجبن كلها مكونات كبيرة في هذه الوصفة.

إليك وصفة حساء ستوفر لك الراحة في وعاء! ستحب استخدام جزء من بقايا عشاء لحم الخنزير في وصفة الحساء هذه.

جرب وصفة الحساء الحارة هذه للحصول على طاجن دجاج كينج رانش المفضل. إذا كنت تحب حساء التاكو أو حساء التورتيلا المكسيكي ، فستحب هذا الاختلاف من Tex-Mex.

شوربة زلابية الديك الرومي هي الشيء الوحيد الذي يجب صنعه في الأيام التي تلي العطلة ، أو في أي وقت تشتهي فيه وعاء من حساء الديك الرومي المريح. في السؤال ، يمكنك أيضًا استخدام الدجاج المبشور في هذه الوصفة بدلاً من ذلك.


أسئلة وأجوبة حول الطهي دفعة واحدة

ما هو الطهي على دفعات؟

يعني الطهي الدفعي بالنسبة لي في أي وقت يمكنني الطهي مرة واحدة وتناول الطعام مرتين أو أكثر. توفير الوقت / فوضى تحضير الوجبة.

يمكنك القيام بذلك عن طريق طهي العشاء ومضاعفة الحصص ، لتجميد نصف (أو أكثر) ليوم آخر. أو ، بالطبع ، يمكنك أيضًا قضاء يوم طهي كبير حيث تملأ المجمد.

هل أحتاج إلى مساحة مجمدة للطهي على دفعات؟

أحب تجميد مجموعة الوصفات المطبوخة لأن هذا يعني أنه يمكنني التنظيم جيدًا في المستقبل.

كل ما قيل ، حتى لو لم يكن لديك مساحة تجميد ، ما زلت أعتقد أن الطهي الجماعي يمكن أن يكون مفيدًا حقًا.

يمكنك طهي العشاء يوم الاثنين على سبيل المثال ، ثم تناول نفس الوجبة (أو نسخة منها) في وقت لاحق من الأسبوع دون الحاجة إلى المزيد من الطهي أو التحضير.

هل يمكنني تجميد وإعادة تجميد الوجبات والمكونات؟

تنص قواعد سلامة الغذاء على موقع NHS على الويب:

& # 8221 يمكنك طهي اللحوم والأسماك المجمدة بمجرد فك تجميدها ، ثم إعادة تجميدها. يمكنك إعادة تجميد اللحوم والأسماك المطبوخة مرة واحدة ، بشرط أن يتم تبريدها قبل وضعها في الفريزر. & # 8221

في الأساس ، إذا كنت قد جمدت اللحم المفروم أو الدجاج ، وقمت بفك تجميده وطهيه ، فلا بأس من إعادة تجميده ولكن لا يجب إعادة تجميده نيئًا مرة أخرى.

جاهز للوصفات؟ ها نحن ذا!

⭐️ شوربة طماطم

وصفة شوربة الطماطم سهلة ومريحة للغاية. مصنوع من جميع مكونات خزانة المتجر (يا طماطم معلبة!) وجاهز في 20 دقيقة فقط. هذه الوصفة هي حشو تجميد سهل لعشاء سريع في منتصف الأسبوع.

قم بإقرانها مع دوامة من البيستو الإضافي ، ورش الجبن وبعض الخبز لتغمس ، وأنت & # 8217re على ما يرام لتناول عشاء خفيف.

⭐️ طباخ بطيء يسحب لحم الخنزير

يسحب الاختصار النهائي لحم الخنزير. مخفوق بالعسل والشيبوتلي ، يُنشئ كتف لحم الخنزير في وعاء الفخار هذا صلصة لذيذة لزجة ومدخنة. قاعدة رابحة للعديد من الوجبات.

وبطبيعة الحال خالٍ من الغلوتين أيضًا ، يمكن أن يكون أساسًا للعديد من الوجبات اللذيذة. قدمها مع الناتشوز ، في الانتشلادا ، في السندويشات ، في خبز المعكرونة. جيد جدا!

⭐️ سهل كاري الدجاج

نحتاج جميعًا إلى بديل بسيط ولذيذ وسريع للوجبات الجاهزة في مجموعتنا & # 8211 هنا & # 8217s منجم.

باستخدام معجون الكاري الأساسي ، مع بعض التعديلات الصغيرة لنقل هذا إلى المستوى التالي. قم بعمل دفعة من هذا للمجمد الخاص بك ، وسوف & # 8217t تريد انتظار التسليم للوجبات الجاهزة مرة أخرى.

⭐️ صلصة بولونيز

تمتلئ صلصة بولونيز اللحم البقري بالخضروات المخفية ، مما يجعلها وجبة كاملة.

إنه متعدد الاستخدامات ، استخدمه في تحريك المعكرونة ، أو في خبز المعكرونة ، أو أعلى البطاطس ، أو فوق الناتشوز أو أسافين البطاطس ، مثل & # 8216sloppy joes & # 8217 في لفائف الخبز.

اخبز دفعة مزدوجة واسحبها من الفريزر كلما احتجت إلى وجبة سيحبها الجميع & # 8211 لا جدال!

⭐️ دحل مع الجوز الاسكواش

تعد وصفة Dahl النباتية السهلة والصديقة للعائلة وجبة عشاء مثالية في منتصف الأسبوع.

مع العدس الأحمر والسبانخ والجوز القرع ، قوامها الكريمي اللذيذ يجعلها مريحة للغاية. إنه طبق منخفض التكلفة ويتجمد جيدًا.

قدميها مع الأرز أو البوبادوم أو الخبز المسطح للحصول على وجبة لذيذة ومغذية حقًا

⭐️ شوربة القرنبيط والبروكلي بالجبن الشيدر

وصفة الحساء السهلة هذه تجعل الوجبة العائلية وقتًا سريعًا للغاية.

استخدم الخضار المجمدة للحفاظ على الأشياء بسيطة للغاية. النسخة الصديقة للأطفال من Broccoli Stilton Soup ، تحتوي على حصتين من الخضار والكثير من المذاق.

⭐️ الراعي & # 8217 فطيرة

وصفة فطيرة Shepherd's Pie السهلة والمريحة هي الترياق المثالي ليوم الشتاء البارد أو عندما تحتاج فقط إلى بعض الأطعمة المريحة.

إنها مثالية للطهي على دفعات لأنها وجبة كاملة في طبق واحد.

آمل أن يكون هذا المنشور مفيدًا. أرغب في معرفة كيفية تقدمك وما رأيك في الأمر إذا قمت بإعداد أي من هذه الوصفات.

إذا كنت ترغب في عرض صورة لي عن طريق وضع علامة على Instagram (tamingtwins) ، فأنا أحب أن أرى إبداعاتك ومحاولة مشاركة أكبر عدد ممكن منها.


معياري لأفضل عشرة كتب حساء

1. يجب أن يكونوا من مؤلفين فرديين.

لا أحب & rsquot المجموعات التي تم تسويقها ببراعة من قبل بعض الشركات مثل Williams و Sonoma. تحتوي كتب الحساء هذه دائمًا على صور غلاف رائعة تحثك على شرائها ولكنها تتبع نفس الصيغة العامة مرارًا وتكرارًا.

يبدو الأمر على النحو التالي: صورة جميلة. وصفة. اقلب الصفحه. صورة جميلة. وصفة. اقلب الصفحه. وهكذا. هناك & rsquos لا شخصية لهم! نعم ، أريد وصفات جيدة وصورًا جيدة رائعة دائمًا ولكني أريد أيضًا أن أقرأ عن المؤلف و rsquos خبرة شخصية مع الوصفات.

علمني. أخبرني عن تاريخ الوصفات ، خاصةً إذا كانت & rsquore من منطقة معينة من العالم. أخبرني قصة سفر. أضحكنى. أخبرني عن طبخ جدتك و rsquos. ألهمني أن أصنع وصفاتك لأسباب غير مجرد صور جميلة.

2. كمية معقولة من الوصفات.

لا أريد 1000 وصفة. لا أريد 500 وصفة. Gimme 100 قمم. القليل هو الأفضل. نظرًا لأن & rsquos نواجه الأمر ، لن أقوم بإعداد كل وصفة في الكتاب وأنت & rsquo لا أيضًا. وجدت I & rsquove أن ما بين 50-100 وصفة هو المكان الجميل حيث يمكنني تجربة عدد قليل من الوصفات دون الشعور بالإرهاق.

3. التركيز على مرق العظام الحقيقي.

أريد أن أرى فصلًا واحدًا على الأقل حول أهمية صنع مرق حقيقي ومخزون ، وهو أساس أي حساء جيد. أريد من المؤلف أن يشرح لماذا استخدام العظام والخضروات والأعشاب الحقيقية يبرز أعماق حقيقية من النكهة والمغذيات. والأفضل من ذلك ، أنا & rsquod أحب أن أرى المؤلف يدين استخدام المرق التجاري. إذا وجدت أي وصفات تستخدم المرق المعلب والمعلب ، يمكنك المراهنة على أن الكتاب سيكون جزءًا من بيع المرآب في المستقبل.

4. التأكيد على التقاليد.

الإبداع جيد تمامًا ولكني أبحث عن كتب متجذرة في أسلوب طهي إقليمي معين مع وصفات لها ارتباط بالماضي. غالبًا ما يتم تناقل الوصفات التقليدية بمكوناتها الأصلية وتقنياتها العريقة لأسباب تتجاوز مجرد طعمها ، مثل صفاتها الطبية والتغذية.


استخدم نبات القراص مثل السبانخ

يمكن استخدام نبات القراص اللاذع ، بمجرد سلقه وتجفيفه ، بدلاً من السبانخ في الوصفات التي يتم فيها طهي السبانخ. بعض الأمثلة المفضلة لكيفية استخدام نبات القراص اللاذع مثل السبانخ تشمل لازانيا السبانخ وأرز بيلاف بالسبانخ. يعمل نبات القراص اللاذع أيضًا بشكل جيد مثل الأخضر الموجود في الخضر في الزبادي والكمون.


شوربة الدجاج المعكرونة المكثفة من كامبل

تغذية: 1 كوب ، 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون ، 0.5 جرام دهون مشبعة ، 790 ملليجرام صوديوم ، 10 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 3 جرام سكر ، 6 جرام بروتين

المكونات التي لا نحبها: جلوتامات أحادي الصوديوم (MSG) ، فوسفات الصوديوم

قد يكون منخفض السعرات الحرارية ، ولكن هذا الحساء هو وعاء خطير. لن يتسبب محتواه العالي من الملح في انتفاخ بطنك فحسب ، بل سيجعلك الغلوتامات أحادية الصوديوم تشعر بالغثيان. كما ثبت أن مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم تجعل مذاق الطعام أكثر شهية ، مما يزيد من الرغبة في الأكل والأكل. ومما زاد الطين بلة ، أنه يمنع أيضًا هرمون "أنا ممتلئ" من التواصل مع الدماغ وبدلاً من ذلك يخبر جسمك بضخ الأنسولين ، هرمون تخزين الدهون - وهذه ليست أخبارًا جيدة لأولئك الذين يتطلعون إلى إذابة دهون البطن.


أبعد من وصفات الأرز السهلة التي تقدم أفضل الأطباق الجانبية (والرئيسية)

الأرز هو عنصر خزانة المتجر الذي نعرفه جميعًا ونحبه ، ولكن ربما لا نستخدمه قدر الإمكان. إنه يقدم أفضل الأطباق الجانبية (ستحب أرز الدجاج المقلي لدينا) بالإضافة إلى الأطباق الرئيسية الشهية (انتظر حتى ترى شوربة الروبيان والأرز المتوسطية) ، ونحن معجبون بشدة بتنوعها. لذا ، إذا كنت تبحث عن بعض وصفات الأرز السهلة ، تحقق من مفضلاتنا الآن.

الأرز المقلي بالدجاج هو طبق الراحة من الطعام الصيني. من السهل صنع هذا النوع الكلاسيكي من الطعام المفضل ، كما أنه يعد وجبة غداء أو عشاء مثالية.

أرز جوز الهند هو أرز تايلاندي يستخدم طريقة مختلفة قليلاً عما تستخدمه عادة لطهي الأرز. عادة ، يجب أن تغلي الماء أولاً قبل إضافة الأرز ، لكن بالنسبة لأرز جوز الهند ، تحضر الحليب والماء والأرز معًا حتى يغلي. إنه يصنع أرزًا لزجًا قليلاً ولذيذ ونريد أن نأكله مع كل شيء. خاصة مع الدجاج بالكاري وسلمون الأناناس المفضل لدينا.

مثل شبوتل بدون خط!

إذا كنت لا تصنع حساءًا كريميًا عندما يبرد الطقس ، فأنت تفوت فرصة الخريف.


10 شوربات قليلة السعرات الحرارية لتخفيف الوزن

قد تفكر في الحساء على أنه مجرد طعام في الطقس البارد ، ولكن يجب أن يكون عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي على مدار العام. هذه اللقطات الصحية تملأ تمامًا و [مدش] ناهيك عن ذلك يسيل اللعاب! & [مدش] أنك لن تصدق أنها منخفضة السعرات الحرارية.

هل تريد المزيد من الأفكار لفقدان الوزن؟ ثبت هذه الوصفات في وقت لاحق واتبع Redbook على Pinterest لمزيد من الإلهام.

لا تحتوي عصائر الكالي على أي شيء على هذا الحساء الدسم واللذيذ. عند دمجه مع القرنبيط والبصل ، فإنه يضرب البقعة حقًا.

احصل على الوصفة في Vegetable Family Recipes.

يقولون أن تأكل قوس قزح ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا الحساء و [مدش] المليء بالليمون والزنجبيل والكركم ومجموعة كبيرة من الخضار و [مدش] طريقة رائعة للقيام بذلك.

احصل على الوصفة في The Glowing Fridge.

يمكنك الحصول على حساء الدسم وتناوله أيضًا مع هذا الطعام الصحي الكلاسيكي. باستخدام الزبادي اليوناني بدلاً من تسمين الكريمة الثقيلة ، فهو يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكل وجبة.

احصل على الوصفة في Fit Foodie Finds.

مليء بالخضار الموسمية المختارة مباشرة من الحديقة ، حساء مينستروني مليء بالفيتامينات والمعادن. ما عليك سوى رمي كل شيء في وعاء واحد وسيكون جاهزًا للشرب في غضون 30 دقيقة.

احصل على الوصفة في A Healthy Life for Me.

لا يبدو حساء الملفوف عادةً لذيذًا ، ولكن هذا الإصدار بالتأكيد يفعل ذلك ، وذلك بفضل إضافة رقائق الفلفل الأحمر والأوريغانو المجفف والريحان. إضافة القليل من الحرارة تجعلها تجربة لا غنى عنها.

احصل على الوصفة في Oatmeal With a Fork.

مع قوام وطعم مشابهين لحساء البطاطس ، فإن نسخة القرنبيط هذه هي بديل لذيذ ومنخفض السعرات الحرارية لمفضلتك.


10 شوربات لذيذة للاسترخاء

أفضل جزء في الليالي الباردة هو الشعور بالدفء مع وعاء دافئ من الحساء المطبوخ في المنزل. تجعل طقوس تقطيع مكونات الحساء وخلط التوابل نشاطًا شتويًا مثاليًا! تمتلئ هذه الشوربات اللذيذة بمكونات طازجة صحية ، ولن ترغب أبدًا في الوصول إلى الحساء المعلب مرة أخرى!

شوربة الدجاج وجوز الهند التايلاندية

هل لديك 15 دقيقة؟ ممتاز! اخفقي حساء الدجاج وجوز الهند التايلاندي السهل. مثل بعض الحرارة مع ذلك؟ أضف 1 فلفل أحمر طازج طويل مع الكزبرة في الخطوة 4.

أرز متبل ، كينوا وشوربة خضار

سلو الشمندر ، الذي يطلق عليه أحيانًا سلو قوس قزح ، هو مزيج من جذر الشمندر المبشور وجذع البروكلي والجزر. ابحث عنها في المنتجات الطازجة واستخدمها كأساس للمكونات الخاصة بك لحساء قوس قزح لمدة 15 دقيقة.

شوربة كريمة كومارا مع توست الطماطم والبيستو

كل ما تحتاجه هو البطاطا والبطاطا الحلوة واللبن الرائب لصنع هذا الحساء الكريمي في 15 دقيقة فقط. خذها إلى المستوى التالي وقدمها مع عجين الجاودار المحمص ، مدهن ببيستو الطماطم المجفف بالشمس.

شوربة النودلز بالدجاج بالريحان

يجب أن يكون لدى كل شخص حساء الدجاج المعكرونة في قائمة الوصفات الخاصة بهم! استبدل المعكرونة بكوب واحد من حبوب الكانيليني المعلبة واستخدم رذاذ الزيت بدلاً من زيت الزيتون.

شوربة سوبا نودلز يابانية بالسمك

الخضار المقرمشة المعبأة ، الميسو اللذيذ ونودلز السوبا ، هذا الحساء الياباني سيكون طبقك المفضل الجديد المريح!

شوربة معكرونة رامين بالدجاج والخضروات

أطلق العنان لإمكانيات الدجاج المفروم في حساء رامين الدجاج المستوحى من اليابان مع المعكرونة والزنجبيل ويعلوه بيضة مسلوقة.

شوربة توم يم مع القريدس

Tom yum هو حساء شهير من تايلاند. إنه مصنوع من مرق متبل بالبهارات الآسيوية مع الخضار التقليدية والقريدس. جاهز في أقل من 30 دقيقة ، إنه مثالي لتلك الليالي عندما تريد شيئًا سريعًا.

حساء القرع بالنكهة التايلاندية

لقد قطع حساء اليقطين المتواضع شوطا طويلا! مع النكهات الغنية من حليب جوز الهند ومعجون الكاري الأحمر ، لن تستخدم أبدًا وصفة مختلفة لشوربة اليقطين مرة أخرى!

شوربة العدس الأحمر بالفلفل الحار والثوم وإكليل الجبل

من كان يعلم أن حساء العدس النباتي يمكن أن يكون مثيرًا للغاية؟ هذا الحساء اللذيذ مليء بالأعشاب والتوابل العطرية للحصول على شوربة كاملة النكهة.

شوربة زيرو فيجي

جرب حساء الخضار هذا 0 من SmartPoints الذي لا تحتاج إلى احتسابه. مثالي كوجبة دافئة أو وجبة خفيفة للذهاب إلى العمل.


شوربة لحم بقري بالشعير

بإذن من Little Spice Jar

هل تبحث عن حساء يملأك طوال اليوم؟ تمتلئ وصفة حساء الشعير باللحم البقري حتى أسنانها بالفطر والجزر والكرفس ولحم البقر والبطاطا والشعير التي ستجعلك تنسى وجبتك التالية تمامًا. لا يوجد شيء أفضل من تذوق الطريقة التي تجتمع بها كل هذه النكهات في واحدة من أبسط وصفات حساء القدر الفوري على الإطلاق.

احصل على الوصفة من Little Spice Jar.


شاهد الفيديو: انواع حشوات الاسنان والفروق بينها والمشاكل التي قد تسببها. Dento Lashen Clinic (قد 2022).


تعليقات:

  1. Vudogore

    عذرا ، لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - إنها مشغولة للغاية. لكنني سأعود - سأكتب بالضرورة ما أفكر به في هذا السؤال.

  2. Echion

    أحسنت ، هذه الفكرة الرائعة هي فقط

  3. Colis

    أنصحك بالذهاب إلى الموقع حيث يوجد الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك. لن تندم.

  4. Tomkin

    في رأيي لم تكن على حق. أنا مطمئن.

  5. Grogis

    أوافق ، هذا الإعلان الرائع



اكتب رسالة