آخر

وصفة سلطة الحبار الحارة

وصفة سلطة الحبار الحارة

مكونات

  • 1/2 ملعقة صغيرة من خيوط الزعفران
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 فص ثوم صغير مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 1 عبوة 5 أونصات من جرجير الأطفال
  • 1 رأس صغير من الفريزيه ، الأوراق ممزقة
  • 2 تفاح فوجي مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب
  • 2 كراث ، مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 1/3 كوب)
  • 1 رطل من الحبار المنظف ، مذاب إذا تم تجميده ، تقطيع الجثث إلى حلقات بحجم 1/2 بوصة ، تركت مخالب كاملة

تحضير الوصفة

  • نحمص الزعفران في مقلاة صغيرة جافة على نار متوسطة عالية حتى يتحول لونها إلى اللون الداكن ، حوالي دقيقتين. نقل إلى مطحنة الملاط أو التوابل ؛ بارد. يطحن ناعما. نقل الزعفران المطحون إلى وعاء صغير. أضف المايونيز والمكونات الأربعة التالية. يتبل الصلصة بالملح والفلفل. قم بالمضي قدمًا يمكن إجراؤه قبل يوم واحد. يغطى ويبرد.

  • اشحن الفلفل على نار الغاز أو في الشواية حتى يصبح اسوداد من جميع الجوانب. نقل إلى كيس ورقي ؛ عجل البحر. دعه يقف لمدة 15 دقيقة. قشر وبذور الفلفل. تقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب. ضعي الفلفل والجرجير والفريزيه والتفاح والكراث في وعاء كبير. اجلس جانبا.

  • أضف 1 1/2 بوصة من الزيت إلى قدر كبير ثقيل. إرفاق مقياس حرارة القلي العميق إلى جانب المقلاة. تسخين الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت. اخلطي الحبار بالدقيق في وعاء. يعمل على دفعتين ، ويرج الدقيق الزائد من الحبار. تقلى حتى تصبح ذهبية اللون ، مع التحريك من حين لآخر بملعقة مثقوبة ، من 2 إلى 3 دقائق لكل دفعة. انقله إلى مناشف ورقية. يرش بالملح والفلفل. اعصر أسافين الجير.

  • أضف الحبار ونصف كوب من الصلصة إلى السلطة. قلبيها لتغطي ، أضيفي المزيد من الصلصة ، إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل. قسّم بين الأوعية تقدم على الفور.

وصفة من The Hungry Cat Los Angeles California

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 599.1٪ سعرات حرارية من الدهون 69.4 دهون (جم) 46.2 دهون مشبعة (جم) 6.5 كوليسترول (مجم) 284.2 كربوهيدرات (جم) 25.5 ألياف غذائية (جم) 3.1 إجمالي السكريات (جم) 9.7 صافي الكربوهيدرات ( ز) 22.3 بروتين (غ) 20.8 صوديوم (ملغ) 364.3 قسم التعليقات

Ojingeo Bokkeum (حبار كوري مقلي حار)

Ojingeo bokkeum (& # 50724 & # 51669 & # 50612 & # 48374 & # 51020) هو طبق حبار حار مقلي. Ojingeo هو الحبار ، ويشير bokkeum إلى الأطباق المقلية. الكوريون يحبون الحبار ، وهذا الطبق الحار يحظى بشعبية كبيرة في المنزل والمطاعم.

يتم تقطيع الحبار إلى قطع صغيرة ويقلب في صلصة gochujang الحلوة قليلاً (معجون الفلفل الأحمر الكوري الأحمر) مع بعض الخضار ، وتضيف الصلصة الحمراء الحارة نكهة حارة إلى الخضار المقرمشة والحبار الطري!

بمجرد تنظيف الحبار ، ينضج الطبق بسرعة كبيرة.


سلطة كاليماري حارة

عندما دعانا أحد الأصدقاء لتناول العشاء مؤخرًا ، اعتذر قائلاً إنه سيكون سمك السلمون المشوي أو النقانق الإيطالية و "سلطة كبيرة". قال إنه مع زوجته خارج المدينة ، كان يتجادل مع طفلين صغيرين ووالد زوجته المريض وكان بحاجة إلى إبقاء الأمور بسيطة.

كان فكرتي الأولى: وأنت تحضر سلطة؟ غسل وتجفيف كل هذا الخس؟

في غضون 10 دقائق من المشي إلى مطبخه ، حصلت أنا وزميلي على كأس نبيذ وسكين ، وكنا نقطع شرائح الكرنب الأحمر والبصل الحلو والكثير من البروكلي والبازلاء ، بينما كانت ابنته تقشر الجزر وتبشره. تقشر الذرة وكشط الحبوب في وعاء كبير. سبينر سلطة لا تضغط على المنضدة أبدًا. وما أنتجناه كان بمثابة إعلان. كانت في الأساس خضروات نيئة في صلصة الخل ، لكنها جعلتني أتساءل لماذا كنت حريصًا جدًا على التفكير في السلطة كشيء أخضر.

سلطة بدون أوراق هي تجربة أخرى كاملة. رمية كبيرة من الخضار النيئة - بعضها كامل ، وبعضها مفروم - توفر قرمشة أكثر إرضاءً ونكهة جيدة ونظيفة مقارنة بوعاء من الخضار المطبوخة ، لكنها تتفوق على الخس لأنك تحصل على إحساس نقي بتناول الصحة مع النكهة والملمس. إنه سهل أيضًا ، ألم يقل أحد أن هذا هو الموسم لذلك؟

بعد ذلك العشاء بدأت أستحوذ على طرق أخرى لإعادة تعريف السلطة. ليس هناك حقًا أي سبب يجعل المفهوم الذي يرجع أصله إلى الملح (الجذر اللاتيني للكلمة سال) يجب أن يعتمد على الخضر. فقط ضع في اعتبارك كيف تطورت السلطة بشكل ماكر خلال العقد الماضي حيث أصبحت التفسيرات العرقية سائدة.

بينما كان جميع الأمريكيين يرتدون ملابس mesclun بسعادة ، كانت بعض الأفكار الجديدة الرائعة تهاجر من آسيا وأوروبا.

سلطة لحم البقر التايلاندية هي مثال كلاسيكي. "الأوراق" الوحيدة فيها هي الكزبرة الطازجة ، لكن مزيج شرائح اللحم المشوية والبصل الأخضر والنعناع المفروم والفلفل الحار والفول السوداني في صلصة الليمون مع صلصة السمك والتاماري طعمها خفيف وحيوي ومنعش.

يعمل هذا المفهوم بشكل أفضل مع المكونات الجنوبية الغربية ، مع استبدال بذور اليقطين المحمص بالفول السوداني ، وتكثيف تشيبوتلي تشيليز من أجل تشيلي الطيور. يوجه الأوريجانو الطازج بدلاً من النعناع أيضًا مظهر النكهة نحو المكسيك ، ويضاف الكثير من الأفوكادو إلى عصائر المقلاة لتكتمل الثراء بحيث لا تكون هناك حاجة إلى الزيت في الخل.

لكن قلب السلطة هو اللحم المطابق جيدًا للعشب. شريحة لحم التنورة لها طراوة طرية تعمل ببراعة خاصة ضد الكزبرة. لقد وجدت أنه حتى الأشخاص الذين يعتقدون أن طعم الكزبرة مثل Zest سيأكلون هذا بسعادة.

يعتبر الحبار أكثر نضجًا لعلاج السلطة بالأوراق الاسمية. يقدم مطعم جديد يسمى Ditch Plains في مانهاتن سلطة كالاماري حارة أكثر إبداعًا وتعقيدًا مما يشير إليه وصف القائمة. النسب هي تقريبًا ثلاثة أرباع حبار ، ربع خس ، في هذه الحالة رومين وراديكيو ، مقطوع إلى أشلاء. الباقي هو مجرد صلصة تشيلي وقليل من بذور السمسم المحمصة.

الحبار مقلي بالخليط ، لذا فإن الخس يذبل ضده ، وتكون المجموعة بأكملها أكثر إدمانًا من الكالاماري المقلي مع صلصة التغميس.

المكون الرئيسي هو معجون تشيلي يسمى sambal oelek ، وهو توازن جيد بين الحرارة والنكهة. (تنتج Huy Fong Foods في Rosemead منتجًا جيدًا متاحًا على نطاق واسع.) والأمر الأساسي الآخر هو القلي الخفيف للحبار المنقوش في الدقيق.

بعض السلطات التقليدية بدون الخس تنتظر التحديث أيضًا. يمكن تقديم nicoise للسلطة ، المبتذلة البروفنسية مع التونة والبطاطا والفاصوليا الخضراء والزيتون والطماطم والبيض ، بدون ورقة تحتها. ولكن يمكن اتخاذ خطوة أخرى إلى الأمام من خلال التخلص من التونة المعلبة التي تميزها وعرض المكون الذي يعتبر عادةً مقبلات: الأنشوجة.

بدأت الأنشوجة البيضاء بالظهور في كل مكان كعنصر رئيسي في السلطات ، وهي تعطي نكهة وشخصية جديدة تمامًا لنيكواز. الطعم حلو أكثر من السمك والملح ليس عدوانيًا جدًا.

قد يكون لحم البقر والكالاماري والأنشوجة أكثر إثارة للدهشة بالنسبة للخس في سلطة استثنائية ، ولكن إحساس صديقنا بوعاء واحد هو أنني سوف أتناوله مرارًا وتكرارًا من الآن فصاعدًا. لقد استخدم كيسًا مليئًا بالخضروات من ممرات إنتاج الصيف طوال العام في Whole Foods ، لكن الموسم هو السبيل للذهاب.

في الوقت الحالي ، تأتي أول ذرة محلية إلى أسواق المزارعين وهناك فجل وخيار وفلفل وسكر وطماطم عنب لتضاف إلى زهور البروكلي والملفوف والبصل الذي استخدمه كأساس. مع استمرار الموسم وتزداد الأسواق نفعًا ، يمكن رمي أي شيء خام: كوسة مقطعة إلى شرائح ، فاصوليا خضراء منتقاة للتو ، بصل أخضر ، كرنب ، شمر ، أيا كان.

يمكن أن تكون الصلصة مزيجًا أساسيًا من الخردل والخل البلسمي وزيت الزيتون الجيد ، لكن القليل من الثوم والريحان يكملان النكهة.

يمكنك أيضًا رمي جبن الشيدر المبشور أو مونتيري جاك ، أو الجبن الأزرق المفتت ، يمكنك إضافة الصنوبر أو اللوز المحمص الذي يمكنك استخدامه ، كما فعل صديقنا ، التوت البري المجفف بالشمس. أو تلك الكمكوات الآن في الموسم.

اجعلها تقدم مثل سلطة الكولسلو أو ضعها معًا في اللحظة الأخيرة. ستكون كلتا الحالتين دليلاً على أن الطريق إلى سلطة جيدة لا يجب أن يمر عبر رقعة الخس. يمكن أن يؤدي إلى تعريف جديد تمامًا.


العملية

تتكون هذه الوصفة من ثلاثة أجزاء: تبخير الحبار وتحضير الصلصة وتجميع السلطة. الوقت الإجمالي كان & # 8217t مدرجًا مع الوصفة ، لكن الأمر استغرق 37 دقيقة من البداية إلى النهاية. قسمت التعليمات الخطوات ، وكان من السهل جدًا اتباعها.

تبخير الحبار

في البداية كان تبخير الحبار. كنت على متن الطائرة من خلال العمل التحضيري حيث قمت بذلك عدة مرات لأطباق الحبار الأخرى. كانت أنابيب الحبار طرية للغاية ، وكان علي أن أكون حريصًا على عدم قطع الطريق بالكامل عندما كنت أسجلها. كل ما هو مطلوب هو لمسة لطيفة بسكين تقشير حاد.

الحبار المحضر

لقد تشككت بالفعل عندما قرأت أن الحبار يحتاج إلى التبخير بقطعة من الزنجبيل وبدون ماء. لما؟ كيف يمكن أن يبخر بدون إضافة الماء؟ أعتقد أن مزيجًا من الرطوبة الموجودة بالفعل على الحبار والرطوبة الناتجة عن تسخين الزنجبيل هو الذي تسبب في ذلك. اضطررت إلى تصريف السائل الزائد من الحبار النهائي والذي ، بالمناسبة ، كان لطيفًا ولطيفًا (كان علي أخذ عينات منه على الفور للتأكد من LOL).

صنع الصلصة

بعد ذلك كان التضميد ، ويجب أن أعترف أنني محبط قليلاً من هذه العملية. لم يكن له علاقة بالوصفة ، وكل ما يتعلق بي فقط بفارغ الصبر بشكل عشوائي. الهاون والمدقة صغيران جدًا ، لذلك اعتقدت أنني سأطحن الزنجبيل والثوم والفلفل الحار على دفعات صغيرة. لقد جربته ، لكنني لم أحصل على النتائج التي اعتقدت أنني يجب أن & # 8211 ، كان الخليط مكتنزة للغاية.

في النهاية تخلت عن الهاون والمدقة الصغيرة جدًا وخرجت من إعدادي الصغير. أنقذت اليوم! لقد أعطت التوابل الملمس المسحوق الذي كنت أتوقع الحصول عليه ، وتمكنت أيضًا من المزج جيدًا في باقي مكونات التتبيل # 8217s.

تجميع السلطة

أخيرًا ، قمت بتجميع السلطة بعد نقع الحبار في صلصة جميلة لمدة خمس دقائق. كان هذا إلى حد بعيد أسهل جزء من العملية. لقد اشتريت كيسين من سلطة الربيع المختلطة على الرغم من أنني أعتقد أن أحدهما كان كافياً. ثم كل ما كان علي فعله هو أن أرميه بالبصل والنعناع والكزبرة ، وأضيفي الحبار ، ثم أضيفي الصلصة عليه. كان النضال حقيقيًا ، لكن النتائج كانت تستحق العناء!


حبنا لسلطة كاني

أ سلطة كاني هي واحدة من تلك الوصفات النادرة معباه مع نكهة ، ولكن من المدهش ذلك. يحتوي فقط على عدد قليل من المكونات - سلطعون التقليد ، ضمادة (مصنوع من المايونيز ، والسريراتشا ، وقليلًا من المارين أو خل الأرز) ، و خيار. ومع ذلك ، بطريقة ما ، فإن هذا المزيج من المكونات يحول سلطة السلطعون إلى شيء سحري.

كنا نستمتع بسلطة كاني في كل مرة نطلب فيها السوشي ، سواء في مطعم أو لتناول الطعام في الخارج ، دون أن نفشل ، لأكثر من 10 سنوات.

  • إنه دسم فاتن ، كلاهما من نسيج تقليد السلطعون، ولكن أيضًا من صلصة سلطة كاني!
  • لديها القليل من الحرارة من الإضافة سريراتشا الى الصلصة. سلطة كاني حارة أين هو!
  • يمكنك ضبط نسبة سلطعون إلى خيار لجعلها مقرمشة أو كريمية كما تحب!
  • كما أنها ميسورة التكلفة حقًا. السلطعون المقلد غير مكلف للغاية.
  • وقت تحضير فائق السرعة! هذه وصفة سلطة كاني يمكن أن يكون على الطاولة (وفي بطنك) في 10 دقائق مسطحة!

لقد أقنعناك ، أليس كذلك ؟! دعونا نجعلها معا!


سلطة حبار حار

• 1 خس كوس ، مغسول ومجفف
• 1 كجم (2 إب 4 أونصة) حبار ، مُنظّف ، محزوز من الداخل ومقطّع إلى شرائح
• 2 ملاعق طعام زيت نباتي
• 3 كراث آسيوي أحمر ، أو 1/2 بصلة حمراء ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
• 20 جم (1 كوب) أوراق نعناع
• 30 جم (1 كوب) كزبرة (كزبرة) من الأغصان
• 50 جم (1 كوب) أوراق ريحان آسيوي أو أوراق ريحان
• حبتان من الفلفل الأحمر الطويل ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

رتبي أوراق الخس على أربعة أطباق للتقديم.
ضعي الحبار والزيت النباتي في وعاء واخلطيهم معًا.
سخن الشواية أو المقلاة حتى تصبح ساخنة.
اطهي الحبار لمدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب ، أو حتى ينضج تمامًا.
لا تفرط في الطهي وإلا سيكون الحبار صعبًا.

ضعي البصل والنعناع والكزبرة والريحان والفلفل في وعاء مع الحبار المطبوخ. يُسكب صلصة الثوم الفلفل الحار ويُقلب المزيج. كومة فوق أوراق الخس.

تتبيلة الثوم بالفلفل الحار
• 2 فص ثوم
• حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة خشنة
• 2 جذور كزبرة (كزبرة) مغسولة ومكشطة
• 1 ملعقة صغيرة ملح البحر
• 55 جم (1/4 كوب) سكر بني ناعم
• 60 مل (1/4 كوب) عصير ليمون
• 60 مل (1/4 كوب) صلصة سمك

ضعي الثوم والفلفل وجذر الكزبرة والملح في هاون ومدقة وضعيها في عجينة.
أضيفي السكر وعصير الليمون وصلصة السمك وقلبي حتى تمتزج المكونات.
بدلاً من ذلك ، قم بمعالجتها في معالج الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة.


سلطة حبار حار مع الجرجير وفول ليما

في طبق زجاجي كبير للخبز ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع الثوم ، الهالبان و ntildeo ، habanero وبرش الليمون. يضاف الحبار ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.

في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، غطي الفاصوليا ب 2 بوصة من الماء. تُضاف أوراق الغار وتُغطّى جزئياً وتُترك على نار خفيفة حتى تنضج الفاصوليا لمدة 40 إلى 50 دقيقة. يُرفع عن النار ويترك الفاصوليا في سائل الطهي. استنزاف قبل الاستخدام مباشرة وتخلص من ورق الغار.

في مقلاة عميقة كبيرة ، سخني الملعقة الكبيرة المتبقية من زيت الزيتون. يُضاف لحم الخنزير المقدد ويُطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، لمدة 4 دقائق. انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق. ارفعي النار إلى درجة حرارة عالية واطبخي دهن لحم الخنزير المقدد حتى يصدر الأزيز. نضيف الحبار والتتبيلة في طبقة متساوية ويطهى دون تقليب حتى يبدأ الحبار في التحول إلى اللون الأبيض ، لمدة دقيقة واحدة. يرش مزيج التوابل فوق الحبار ويطهى مع التحريك حتى ينضج ، حوالي 1 دقيقة. يُضاف اللحم المقدد والفاصوليا والزيتون برفق ويُطهى حتى يسخن تمامًا. يقلب نصف صلصة الليمون الكراث ويرفع عن النار.

في وعاء كبير ، ارمِ الجرجير مع صلصة الخل المتبقية وانقليها إلى الأطباق. ضعي فوقها سلطة الحبار الدافئة وقدميها دفعة واحدة.


ظهرت في السلطات: سلطة المأكولات البحرية الحارة พล่า ทะเล (بلا تالاي)

مصنفة حاليا:
حصل على تقييم 4.5 نجوم من 2069 تقييمًا للقراء

المحصول: 2 - 4 حصص
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 5 دقائق
جاهز في: 15 دقيقة

هذه السلطة التايلاندية الرائعة ، والمعروفة باسم باه تالاي ، مصنوعة من الروبيان الطازج والحبار المتبل في عصير الليمون ، ثم سلقها قليلًا في الماء المغلي. والنتيجة هي حلقات حبار طرية ولذيذة ، وجمبري ممتلئ الجسم ومثير. نضعها مع الكثير من شرائح البصل والكراث والليمون والبصل الأخضر والثوم والنعناع والكزبرة. أساس صلصة السلطة هو نام بريك باو ، صلصة الفلفل الحار الخاصة بنا المصنوعة من مكونات محمصة على النار ومليئة بالنكهات الغنية والترابية والمدخنة والحلوة. هذه ليست سلطة المأكولات البحرية لجدتك ، ويجب عليك ببساطة تجربتها.

قائمة المكونات: ماذا يوجد في سلطة المأكولات البحرية الحارة لدينا.

  • 200 جرام الجمبري الروبيان)
  • 200 جرام حبار
  • 2 سيقان عشب الليمون
  • 1/2 بصل بني أو أصفر
  • 5 الكراث الأحمر
  • 2 بصل أخضر
  • 2 ملعقة طعام الكزبرة / أوراق الكزبرة
  • 2 ملعقة طعام نعناع
  • 5 الفلفل الحار التايلاندي الحار
  • 2 فصوص ثوم
  • 2 أوراق الكفير الجير
  • 1 ملعقة طعام صلصة الفلفل الحار التايلاندية المشوية
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة السمك
  • 1 ملعقة صغيرة سكر

التوجيهات الأساسية: كيف نصنع سلطة المأكولات البحرية الحارة.

1) نظف الجمبري والحبار جيداً ، ثم اسلقه في الماء المغلي لمدة 30 ثانية.

2) يقطع ويقطع المكونات الطازجة.

3) امزج صلصة السمك وعصير الليمون والسكر ونام بريك باو لتحضير تتبيلة السلطة.


  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 فص ثوم مهروس
  • رشة ملح
  • 1 كوب نبيذ أبيض
  • نصف كوب ماء
  • 2 رطل حبار
  • 2 ملاعق كبيرة كراث مفروم
  • 2 فص ثوم مهروس
  • نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 ملاعق صغيرة من قشر الليمون
  • نصف كوب عصير ليمون طازج
  • الملح والفلفل حسب الذوق

تحضير الحبار عن طريق سحب اللوامس والرأس. تصل إلى الجسم واسحب الريشة الصلبة والتخلص منها. يقشر الجلد الملون من الجسم. يشطف بالماء البارد ويقطع الجسم إلى حلقات. قطع مجسات من الرأس وتجاهل الرأس.

ضع البصل والثوم والنبيذ والماء في مقلاة متوسطة الحجم. يُغلى السائل في الغليان. أضف الحبار المحضر. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة.

أثناء طهي الحبار ، قم بإعداد الصلصة. في وعاء صغير ، قلبي الكراث ، 2 فص ثوم ، زيت الزيتون ، قشر الليمون ، عصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة.

صفي الحبار المطبوخ واتركيه يبرد قليلاً. في وعاء متوسط ​​الحجم ، يُقلب الحبار بغطاء الصلصة ويترك لمدة 15 دقيقة على الأقل ويقدم.


الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


شاهد الفيديو: اقوى علاج فعال للامساك وكيفية التخلص منه نهائيا للكبار والصغار (كانون الثاني 2022).