آخر

كعكة حلوى ثنائية الألوان بالمشمش والجبن

كعكة حلوى ثنائية الألوان بالمشمش والجبن

يغسل المشمش ويقطع إلى مكعبات. نضع في وعاء ونخلط مع 150 جرام من السكر.

اخلطي البيض مع رشة ملح و 16 ملعقة كبيرة سكر. يُضاف الزيت وجوهر الفانيليا والقشدة الحامضة والمياه المعدنية ويخلط. يضاف الدقيق والبيكنج باودر ويخلط. العجين مقسم إلى جزأين متساويين نسبيًا ، وفي أحدهما يتم دمج الكاكاو.

تحضير الحشوة بالجبن والمشمش: يتم خلط الجبن الرقيق مع الكريمة الحامضة مع خلاصة الفانيليا والبيض و 50 جرام من السكر. أضيفي مكعبات المشمش واخلطي كل شيء بملعقة سيليكون. أدخل السميد.

قم بتشغيل الفرن للتسخين.

في صينية مدهونة بالزيت ومبطن بورق الخبز ، ضعي بالتناوب ملعقة كبيرة من العجين الأصفر وملعقة كبيرة من عجينة الكاكاو. ضعي ملعقة من تركيبة الجبن من مكان إلى آخر. نستمر بنفس الطريقة حتى تنهي العجينة وتكوين الجبن.

ضع الصينية في الفرن حتى يمر الجزء العلوي باختبار عود الأسنان.


كعكة حلوى ثنائية الألوان بالمشمش والجبن - الوصفات

وصفات صحية لأنظمة غذائية خاصة. تعلم أن تأكل مع مراعاة القيم الغذائية للطعام حتى تتمكن من الحفاظ على صحة جسمك قدر الإمكان.

لقد أنشأنا سلسلة من الأنظمة الغذائية وبرامج التمارين الشخصية التي يمكن أن تساعدك. ادخل المتجر واطلب النظام الغذائي أو البرنامج الذي يناسبك!

الوصفات سهلة المتابعة ، وتحتوي على مكونات صحية ، ومفيدة لأنظمة فقدان الوزن الفعالة.

الحبوب الكاملة في وصفات لذيذة

هل تعتقد أنه لا يمكن استخدام الحبوب إلا مع الحليب في وجبة الإفطار؟ مستحيل! عندما يتعلق الأمر بالطهي ، أحب دمج الحبوب الكاملة في جميع أنواع الأطباق ، لذا إليك 5 أفكار يمكنك من خلالها تنويع قائمتك ودمج الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.

الوصفات سهلة التحضير ولذيذة ، وبهذه الطريقة تبدأ صباحك بالكثير ، والكثير من الطاقة الإيجابية. يمكن تحضير العديد من الأطباق أدناه مسبقًا وتخزينها في الثلاجة ، مما يساعدك على توفير الوقت في الصباح ، وتلك التي يجب تناولها على الفور يمكن تناولها في شاكر واستهلاكها في الطريق إلى الأنشطة اليومية ، مما يساعدك على ذلك. توفير الوقت ، دون المساومة على قائمتك اليومية.

كعكة مكافحة الإجهاد

ضد الإجهاد؟ في كعكة؟ حسنًا ، يمكن ذلك! أعلم جيدًا أنه في الفترات العصيبة والشديدة نشعر بالحاجة إلى تناول شيء حلو للتخلص من التوتر المتراكم. السبب جزئيًا هو نفسي ، ولكن من الصحيح أيضًا أن أجسامنا تطلب منا إطعامها بشكل إضافي للتعامل مع التوتر. اقتراحي للشفاء بعد فترات مكثفة هو كعكة حلوة بوصفة خفيفة ، بدون سكر مضاف ، والتي تساعد أجسامنا على محاربة التوتر ولها آثار مفيدة لمكافحة الإجهاد.

فطيرة الجبن والسبانخ وصفة لإنقاص الوزن

أنا حقا أحب فطيرة الجبن والسبانخ! لدرجة أنني توصلت إلى وصفة سهلة أو حتى وصفة لإنقاص الوزن. أعتقد أنه من المهم الانتباه إلى ما نأكله والحفاظ على وزننا ، أو حتى البحث عن وصفة صحية ومتوازنة لفقدان الوزن. إذن ، ها هي نسختي الغذائية من فطيرة الجبن والسبانخ.

عشاء خفيف بالدجاج والسبانخ

أحب أن أطهو طعامًا صحيًا ، لكنني أحب أكثر أن أتناول الطعام اللذيذ ، لذا فإن مشكلة الأكل الصحي تزداد تعقيدًا في حالتي ، بعد يوم متعب.

وصفة المعكرونة للغداء

على الرغم من أن الاتجاه الأخير هو استبعاد المعكرونة من النظام الغذائي بسبب الكربوهيدرات ، إلا أنها ممتعة ويمكن تناولها في الغداء ، إذا أخذنا في الاعتبار بعض الاحتياطات والوصفة التي سأقدمها أدناه.

بودينج الشيا والمشمش

في صباح الغد ، أعددت بودنغ الشيا والمشمش ، لأنني أتوق إلى وجبة فطور حلوة ومليئة بالحيوية. وبما أنني لا أرغب في تناول الهراء ومحاولة تجنب الحبوب المحتوية على الغلوتين ، فقد اخترت الدخن والشيا. إليك حل للصيام: وصفة بودنغ الشيا والمشمش ، مع حليب جوز الهند ، أو وجبة فطور مختلفة ، أو وجبة نباتية خفيفة صحية.

الوصفة التقليدية # 8211 كرات لحم اليقطين

في بعض الأحيان ، لا ينتج عن الطعام أو الوجبة اللذيذة الشعور بالرضا فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الشعور بالرضا عن كونها طبقًا لوصفة عائلية تقليدية. سوف أخبركم المزيد عن القصة والوصفات الخاصة بكرات لحم حمية اليقطين من منزل جدتي.

الإفطار مع الحبوب والبروتين

الإفطار هو وجبة مهمة للغاية - يمكن أن تجعل يومك أو ينهي يومك. خاصة إذا كنا نمارس الرياضة في المساء وتناولنا عشاءًا خفيفًا ، يمكن أن يبدأ الصباح بالحبوب. اقدم لكم وصفة لذيذة وسهلة التحضير.

سلطة صيفية & # 8211 بانزانيلا مع اليقطين والطماطم

بانزانيلا هي سلطة صيفية تحتوي بشكل أساسي على الطماطم والخبز المحمص. هناك العديد من أنواع البانزانيلا لكني أفضل النوع الذي يحتوي على الخضار المطبوخة. من السهل جدًا صنعه وهو إعداد ممتاز لنهاية الموسم الدافئ.


1. قم بإعداد 2 منضدات ، كل على حدة ، من بياض البيض المخفوق مع قليل من الملح والسكر ، ثم أضف الصفار المفرك قليلاً بالزيت والجوهر ، وأخيراً الدقيق المنخل.
تصب في صواني مبطنة بورق الخبز وتخبز لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.
انزع الجزء العلوي الدافئ من الورقة بشفرة السكين.

2. ضعي الطبقة الأولى في الصينية التي خبزتها فيها ، ثم اسكبي الجبنة الكريمية المدهونة قليلًا بالسكر والقشدة الحامضة ، أضيفي نكتار المشمش والجيلاتين المرطب قليلًا في 100 مل من الماء البارد ثم صُوب في البحر حمام. رشي شرائح المشمش من الكومبوت في الأعلى ، وصفيها جيدًا من العصير ، ثم ضعي الطبقة الثانية في الأعلى ، واضغطي برفق باليد لتسوية السطح ثم وزعي باقي حبات المشمش المصفى من الكومبوت في الأعلى ، مقطعة إلى شرائح رفيعة ).

3. اخلطي ما تبقى من عصير الكومبوت مع 2 كيس من Cake-Gelle ثم اتركيه حتى الغليان مع التحريك باستمرار. إذا أردنا نكهة مشمش أكبر ، أضف كوبًا من نكتار المشمش إلى الكومبوت.
تُسكب ساخنة فوق الكعكة ثم تُترك في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل تقديم الكعكة.
شهية طيبة!


فيديو: طريقة عمل المبروشة بالمربى المشمش (كانون الثاني 2022).